おにぎりで人気のツナマヨをどんぶりに。かくし味のわさびで、ツナの臭みをカット。
料理: 長谷川よし子 撮影: 尾田学
ツナは缶汁をきる。ボールにツナ、マヨネーズ大さじ3、しょうゆ大さじ1、練りわさび小さじ1/2を入れ、混ぜ合わせる。
サニーレタスは手で食べやすくちぎる。あれば貝割れ菜は根元を切って、長さを半分に切る。
どんぶりにご飯、サニーレタス、ツナを等分に盛り、貝割れ菜を添える。(1人分525kcal、塩分1.3g)
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