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具を炒め、熱いうちに卵と混ぜると、ツナのうまみがしっかりなじんで◎。
主材料：ツナ缶 キャベツ 卵 たまねぎ
マヨネーズに酢をプラスし、まろやかでさっぱりとした味に仕上げます。
主材料：ツナ缶 セロリ
マヨネーズと相性抜群のツナをトーストにのせて焼きます。朝食やブランチにおすすめ。
主材料：ツナ缶 たまねぎ
中華では花椒（ホワジャオ）を使いますが、今回は、おなじみの山椒の粉をたっぷりと。独特の風味がたまりません。
主材料：豚挽き肉 なす 長ねぎ 味噌
華やかで香りおだやかなチャービルを、ベビーリーフやフルーツと組み合わせて、パーティーシーンにもぴったりのサラダに。マスタードをきかせたフレンチドレッシングで、たっぷりめしあがれ。
主材料：りんご
大根にツナのうまみがじんわりとしみて美味。しょうがの風味もきいています。
主材料：ツナ缶 大根
ふんわりと炒めた卵にあつあつのあんがからんだ、なめらかな口当たりが魅力。あんは電子レンジで作るから驚くほど簡単です。
主材料：ツナ缶 卵 長ねぎ
ツナ＆マヨの黄金コンビをもってすれば、炒め油は必要なし。仕上げにレタスをたっぷり混ぜて、サラダ感覚の一品に。
主材料：ツナ缶 レタス
人気のパスタサラダをそうめんで。マヨネーズにめんつゆを合わせるので、思いのほかさっぱり味に。
主材料：ツナ缶 きゅうり コーン缶
玉ねぎとツナに小麦粉を加えて炒め、牛乳でのばしていく失敗知らずの簡単ホワイトソース。
主材料：ツナ缶 ほうれん草
ツナの缶汁で、こくがぐーんと出ました。米と具、スープを入れたら炊飯器におまかせのラクチンレシピ。
主材料：ツナ缶 にんじん たまねぎ
ツナ缶さえあれば、すぐに作れる簡単さ。玉ねぎがツナの臭みを消します。
主材料：ツナ缶 たまねぎ
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