主食

ツナマヨトマトぶっかけうどん

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更新日 2024/4/4

ツナマヨトマトぶっかけうどん
撮影 福尾美雪

湯を沸かすことなくレンチン一発で食べられる「冷凍うどん」だからラクチン! マヨを混ぜながらめしあがれ。

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更新日 2024/4/4

  • 費用目安

    約1150円

  • カロリー

    394kcal

  • 塩分

    2.7g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

髙山 かづえ

料理家

J.S.A.ソムリエ

出版社の編集アシスタント、料理研究家のアシスタントを経て独立。素材の食感や香りをいかしたシンプルな料理から、華やかなおつまみまで、日々の食事を大切にしながら楽しむレシピを提案している。すぐにまねしたくなるような、ほめられる盛りつけに定評がある。

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材料

無料でお試し!

2人分
  • 冷凍うどん
    2玉
  • ミニトマトの半割り
    8個分
  • ツナ缶詰(70g入り・缶汁をきる)
    1缶
  • マヨネーズ
    小さじ2
  • 〈つゆ(混ぜておく)〉

    • 市販のポン酢しょうゆ
      大さじ4
    • 大さじ6

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    冷凍うどん2玉は袋から出し、さっとぬらして耐熱皿に並べる。ラップをかけ、うどん全体が熱くなるまで電子レンジ(600W)で7~8分加熱する(凍ったままの部分が残ったら、10秒ずつ追加する)。流水で充分にこすり洗いし、水けをきって器に盛る。
  2. 2
    材料を上から順にのせ、薄めたつゆをかける。

初出 オレンジページ 2017年7/17売号

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