だしのうまみをきかせた薄味仕立ての煮びたしです。長いものさくっとした歯ごたえを楽しんで。
長いもは皮をむき、厚さ1cmの輪切りにして半分に切ってから、水3カップに酢を加えたものに10~15分ほどさらし、水けをきる。しめじは石づきを切って小房に分ける。三つ葉は根を切り落とし、長さ3~4cmに切る。
鍋に長いもとだし汁を入れ、強火で12~15分煮て、みりん、しょうゆ、塩を加えてしめじを入れ、弱めの中火で3~4分煮る。三つ葉を加え、ひと煮立ちしたら火を止めて、そのまま15~20分おき、味をなじませて器に盛る。
(1人分92kcal)