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身近な素材を混ぜるだけだからすぐできます。もやしとねぎのシャキシャキ感が魅力です。
主材料：もやし 万能ねぎ
錦糸卵をいり卵に替えたり、野菜を麺に混ぜ込んだりと、定番メニューにひと工夫。
主材料：ハム 卵 にんじん トマト
柔らかく煮えたところをふうふういただくおかゆの基本レシピです。土なべで炊くと甘みがひとしおです。
主材料：米
サフランがあれば、具材は身近な食材だけで華やかに！ ソーセージは燻製仕上げやハーブ風味、スパイシー味など、味わいにこだわって選ぶのもおすすめです。米は水洗いせずに使うと芯がしっかりと、本格派の炊き上がり。食べ…
主材料：ソーセージ たまねぎ パプリカ 米
「黄金の味」×とろけるチーズで、文句なしのおいしさ！ 鶏肉とじゃがいもでボリュームもたっぷりです。
主材料：鶏もも肉 じゃがいも チーズ
ひき肉のうまみと、甘辛い中華の煮汁を豆腐にしっかりとからめます。ごはんのすすむ、人気メニューです。
主材料：豆腐 豚挽き肉
黒ごまのうまみと香ばしさがたっぷり。野菜はシャキッとした歯ざわりを残して炒めるのがコツ。
主材料：豚薄切り肉 キャベツ
きのこの風味満点のクリーミーなソースで温かなクレープをいただきます。おもてなしにもおすすめ！
主材料：マッシュルーム しめじ 生クリーム
ふっくらと焼けた卵と、甘酸っぱいあんが人気のかにたまの、基本のレシピです。
主材料：卵 缶詰
半熟、堅ゆで、好みのゆでかげんに仕上げられる基本の卵のゆで方を紹介。失敗しないポイントとともに、くわしく説明しています。
主材料：卵
生地をしっかりこねることで、ほろりとくずれる軽い食感のスコーンに。酸味のあるアプリコットで、味に変化をつけます。
主材料：卵 牛乳 くるみ
ごまあえの基本といえば、これ！甘辛味でご飯がすすみます。
主材料：ほうれん草
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栄養バランスは1週間単位で考えればOK？ ツジツマシアワセ生活、私たちが体験してみました！
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