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たね作りはフードプロセッサーにおまかせ！ 下ごしらえのいらない冷凍かぼちゃを使えば、さらに簡単です。
主材料：かぼちゃ
凍らせたゆで大豆の食感が新鮮！ くせになるおいしさです。
主材料：アイスクリーム 大豆
すりごまを加えれば、だしいらずでも風味満点。
主材料：かいわれ大根 味噌
辛さ控えめで初夏にぴったり。カレーと相性抜群のみそをかくし味にプラス。
主材料：あい挽き肉 アスパラガス たまねぎ トマト
じっくり蒸し焼きにした厚切りれんこんの歯ごたえが楽しい！ 〈エスニックなクミンの香り×しょうゆ味〉で、驚くほどおしゃれな仕上がりに。
主材料：れんこん
ポン酢しょうゆであえた、さっぱり味のサラダです。
主材料：たまねぎ かいわれ大根 じゃこ
ソースがからみやすいペンネ。ゆでたての熱いうちにあえると、卵がほどよくなめらかになります。
主材料：べーコン 卵 生クリーム チーズ
電子レンジで加熱すれば、短時間で味がなじみます。
主材料：きゅうり 酢
ゆであずきを加えた生クリームはほろ苦い抹茶と相性抜群！フライパンで作れる手軽さもうれしいところ。
主材料：牛乳 卵 生クリーム
口いっぱいに広がるバターの風味が、あずきのやさしい味わいにマッチ。表面はクッキーのようなサクサクのクランブルがたっぷり。
主材料：牛乳
ヨーグルトでまろやかさを加えた、カレー風味のたれをからめます。エスニック風のアレンジが新鮮な一品。
主材料：ちくわ ヨーグルト
トマトソースの酸味をまろやかにしてくれるのが、ポン酢しょうゆ。鶏肉の下味にも使えば、味がしっかり決まります。
主材料：鶏もも肉 たまねぎ ピーマン しいたけ
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