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ピリッと塩けのきいたアンチョビーとあっさりレタスの組み合わせが絶妙です。
主材料：レタス アンチョビー
プチトマトを塩麹ベースのオイルであえる簡単マリネ。発酵食品のまろやかな塩味で、トマトの甘みが引き立ちます。
主材料：トマト 塩麹
新玉ねぎならではの甘みは、ぜひ生で味わって。酸味のきいた梅肉ドレッシングが、甘みを引き立てます。
主材料：新たまねぎ たまねぎ
イタリア料理に欠かせない「バジル」で、いつものポテトサラダをおいしく、おしゃれにアレンジ！
主材料：鮭 じゃがいも バジル くるみ
赤と黄の色合いが華やか！ 型抜きはぜひこどもといっしょにどうぞ♪
主材料：パプリカ チーズ
フライパンひとつで、湯きりいらず！ ソースでゆでるから、とろみがついてパスタと野菜によくからみます。
主材料：べーコン たまねぎ さやいんげん
くたくたのピーマンとケチャップが相性抜群。お弁当の彩りに便利な作りおき副菜です。
主材料：ピーマン コーン缶
オクラは切らずに丸ごと煮込めば、ほどよい歯ざわりが残ります。あっさりとしたトマト味に、にんにくの風味をプラスして食欲をそそる一品に。
主材料：鶏もも肉 トマト缶 オクラ にんにく
豚肉のうまみを生かした、香ばしいしょうゆ味のスパゲティ。ジューシーなプチトマトが、味と食感のアクセントに。
主材料：豚こま切れ肉 トマト 醤油
きぬさやは歯ごたえを残すくらいに炒めます。にんにくの香りをオリーブオイルにしっかりうつすのがコツ。
主材料：さやえんどう
かぼちゃの甘みとチーズの相性が抜群！ かぼちゃが煮くずれするくらいに炊いてもおいしくいただけます。
主材料：かぼちゃ チーズ
魚のうまみたっぷりのトマトソースが絶品。大きめに切ったさばで食べごたえも充分です。
主材料：さば トマト缶 なす
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