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にんじん、粉チーズをプラスしたボリューム感のあるオムレツ。おべんとうにもおすすめです。
主材料：にんじん チーズ 牛乳 卵
米をバターで炒めることで、やさしい和風味にこくと風味をプラスします。ご飯を炊いていない日のおべんとうにも便利！
主材料：缶詰 米 にんじん しめじ
濃厚なミートソースがあっさりしたカリフラワーにぴったり。チーズをのせる前の状態で、作りおきもできます。
主材料：カリフラワー たまねぎ あい挽き肉
子どもも大人も大好きななめらかプリンに、かぼちゃを加えたハロウィーンにぴったりのデザート。シナモンの風味がアクセントです。仕上げのシナモンは、ぜひ好きな形の型紙を作ってかけてみて。ハロウィーンパーティや持ち寄…
主材料：かぼちゃ 卵 牛乳 生クリーム
さわやかで、ほのかに柑橘のような香がするコリアンダーシードをたっぷりまぶした、風味豊かな焼きさば。食感も楽しい、おしゃれな一品です。白ワインとのダブル効果でさば独特の臭みをおさえ、オリーブオイルでソテーして風…
主材料：さば じゃがいも さやいんげん
「溶かしバター」で作るから超簡単！ 一度にたくさん作れるクッキーは、「友チョコ」にもってこいです。まるで棒つきキャンディのようなキュートな見た目は、女子ウケ◎。溶かしたマシュマロをのり代わりにクッキーどうしで…
主材料：小麦粉 卵 チョコレート 砂糖
子どもに大人気の「メロンパン」が食パンでできる！ クッキー生地をくっつけて格子模様をつければ、メロンパンにしか見えません。
主材料：ホットケーキミックス
早ゆでパスタを使って加熱時間を短縮。仕上げにバターを加え、奥行きのある和風しょうゆ味に。
主材料：しめじ しいたけ 大葉
牛乳の代わりに豆乳を使ったチャウダー。あっさりヘルシーな仕上がりです。
主材料：あさり 鶏挽き肉 じゃがいも たまねぎ
焼きたてでもさめてもおいしいフランスの郷土菓子、クラフティ。甘酸っぱい３種のベリーをたっぷりと使って華やかに。
主材料：ブルーベリー いちご 卵 生クリーム
こくのあるバターしょうゆをかけた、食べごたえ満点の一品。万能ねぎでさわやかな香りをプラスして。
主材料：イカ 万能ねぎ
主材料：豚かたまり肉 チーズ
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