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梅酒で煮た鶏肉は、とっても柔らか。ほんのりとした甘みとさわやかな香りを楽しんで。
主材料：鶏もも肉 しいたけ
主材料：さつまいも 牛乳 卵
具を包んで、揚げるだけのお手軽春巻き。あっさり味の白身魚に、セロリの香りがきいてます。
主材料：カレイ ハム セロリ
パックに入った形状のままくるくる巻いて♪ 柔らかな食感で、こどもも食べやすい！
主材料：豚薄切り肉
生クリームを使わないから、かろやかな仕上がりに！ ターメリックの黄金色が食卓を華やかに彩ります。
主材料：鶏もも肉 たまねぎ かぼちゃ しめじ
やさしい甘みが味わえる香りのよいそら豆をご飯に混ぜ込んで。ザーサイとごま油の風味が食欲をそそります。
主材料：そら豆
肉にしっかり甘辛味をつけた韓国風ハンバーグ。平たく丸めるだけで簡単！
主材料：あい挽き肉 レタス ピーマン 長ねぎ
市販のルウや生クリームがなくてもOK。ほっとする、やさしい味わいのシチューに！ おおぶりに切った、ねぎもとろとろでたまりません。
主材料：里芋 鶏手羽 牛乳
すりおろしたじゃがいもで生地を作るのは、「カリッ」と「もっちり」が両方楽しめる反則ワザ。野菜をたっぷり入れれば、食べごたえもばっちり。
主材料：じゃがいも にんじん えび キムチ
ポリ袋に生クリームと氷を入れ、袋の口を閉じたら、あとはひたすら振るだけ！ 10分から15分でなめらかな自家製バターのでき上がりです。
主材料：生クリーム
こんがりジューシーな鶏肉とフレッシュなバジルソースは相性抜群。
主材料：鶏もも肉 バジル
バターと小麦粉を混ぜ合わせた「ブールマニエ」でとろみをつけて。なめらかなホワイトソースに、ほろっと柔らかく煮えた鮭がよく合います。
主材料：鮭 マッシュルーム カリフラワー
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