主菜

鶏肉の梅酒煮

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更新日 2025/6/20

鶏肉の梅酒煮
撮影 対馬一次

梅酒で煮た鶏肉は、とっても柔らか。ほんのりとした甘みとさわやかな香りを楽しんで。

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更新日 2025/6/20

  • 普通

  • 30分

  • 費用目安

    約660円

  • カロリー

    351kcal

  • 塩分

    1.5g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

三宅 郁美

料理家

東京・目白の料理サロン「Le Tablier Blanc(ル タブリエ ブラン)」主宰。パリの「ル・コルドンブルー」「エコール・りっつ・エスコフィエ」で料理やお菓子を本格的に学び、ニューヨークで料理講師を務めた経験を持つ。本格的でありながら、簡単に作れるレシピが評判。

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    材料

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    2人分
    • 鶏もも肉
      250g
    • 生しいたけ
      3個
    • 梅酒漬けの梅
      4個
    • 青梗菜
      1株
    • 煮汁

      • 梅酒
        75cc
      • 75cc
      • しょうゆ
        大さじ1
    • 少々
    • サラダ油
      大さじ1

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

  • 30
    1. 1

      生しいたけは軸を切って半分に切る。鶏もも肉は余分な脂肪を取り除き、4つに切る。青梗菜は縦4つに切り、塩少々を加えた熱湯で色よくゆで、水けをきる。煮汁の材料を混ぜ合わせておく。

    2. 2

      鍋にサラダ油大さじ1を中火で熱し、鶏肉をこんがりと焼き色がつくまで焼く。しいたけを加えて炒め、油がなじんだら煮汁を加える。ふたをし、中火のまま10分煮る。

    3. 3

      梅を加え、ふたをせずに、煮汁がほぼなくなるまで煮つめながら味をからめる。皿に青梗菜を1/2量ずつ敷いて、鶏肉、しいたけ、梅を1/2量ずつ盛る。
      (1人分351kcal、塩分1.5g)

    レシピ掲載日 1999.5.2

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          三宅 郁美

          料理家

          東京・目白の料理サロン「Le Tablier Blanc(ル タブリエ ブラン)」主宰。パリの「ル・コルドンブルー」「エコール・りっつ・エスコフィエ」で料理やお菓子を本格的に学び、ニューヨークで料理講師を務めた経験を持つ。本格的でありながら、簡単に作れるレシピが評判。

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              今日の献立

              主菜

              時短煮しめ

              • 425kcal
              主食

              鮭ときゅうりのロールいなりずし

              • 94kcal
              副菜

              スモークサーモンとキャベツのミルフィーユ

              • 183kcal

              オレンジページ 1/17号

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