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フライパンにいっぱいドーンと焼いて。具だくさんでボリュームも満点です。
主材料：卵 ソーセージ ピーマン
細切りにしたシュウマイの皮をまぶして、華やかに。
主材料：牛挽き肉 たまねぎ セロリ
ズッキーニを生地に混ぜ込んだ、ヘルシーなパウンドケーキ。メープルシロップのやさしい甘さと、アーモンドの風味が絶妙です。生のお米を使うから、食感はしっとり＆もちもち。今までにない味わいにきっと驚くはず！
主材料：米 ズッキーニ
サフランがあれば、具材は身近な食材だけで華やかに！ ソーセージは燻製仕上げやハーブ風味、スパイシー味など、味わいにこだわって選ぶのもおすすめです。米は水洗いせずに使うと芯がしっかりと、本格派の炊き上がり。食べ…
主材料：ソーセージ たまねぎ パプリカ 米
ラップ成形とレンジ調理で意外と簡単！ ジューシーな肉のうまみとフレッシュなセージの香りが口の中に広がります。
主材料：豚挽き肉 たまねぎ
ホットケーキミックス生地に、ヨーグルトと薄切りりんごをたっぷり混ぜて。さっぱりしているから、あっという間にぺろり。
主材料：りんご 卵 ヨーグルト ホットケーキミックス
赤みそやごま油で、炒めたようなこくを再現！ 香味野菜もプラスし、風味豊かに仕上げます。
主材料：あい挽き肉 長ねぎ
カレーのスパイシーな香りが、やみつきになる味。ご飯にのせていただくのもおすすめです。
主材料：豆腐 豚挽き肉 長ねぎ
時間のあるときに冷凍しておけば、おせち準備がラクになります。冷凍すると繊維がこわれる大根は、少し太めに切ればちょうどいい食感に。甘酢の味なじみもばっちりです。
主材料：大根 にんじん ゆず
市販の焼き肉のたれを活用するので、味が簡単に決まります。ブロッコリーはさっと炒め、ビタミンと食感をキープ！
主材料：ブロッコリー たまねぎ 牛こま切れ肉
甘辛いごまだれでささ身をあえ、ゆで卵にからめながらいただきます。
主材料：鶏ささみ 卵
牛肉のうまみが煮汁にしみ出した、ご飯がすすむおかずです。ほうれん草は、炒める前に蒸し焼きにすると、仕上がりが水っぽくなりません。
主材料：ほうれん草 しめじ 牛こま切れ肉
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