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鶏肉は加熱したあと、蒸し汁にからめておくとしっとり仕上がります。冷やして食べると美味！
主材料：鶏むね肉 にんじん セロリ
ぷちぷちしたコーンに長いものほくほく、食感が楽しいがんもどき。手作りならではのおいしさです。
主材料：豆腐 にんじん 長芋 コーン缶
くり抜いたパンを器がわりにして具だくさんのチャウダーをたっぷりと。スープが浸みて柔らかくなったパンといっしょにほおばれば、食べごたえ満点の一品になります。
主材料：あさり たまねぎ にんじん べーコン
ナツメッグの甘い香りが、とろーりとしたクリームソースの味わいを引き立てます。
主材料：カリフラワー 生クリーム 牛乳 チーズ
にんにくをきかせ、ターメリックをたっぷり使って鮮やかな黄色に仕上げた、ひと味違うめかじきのソテー。焦がさないよう、弱めの中火でじっくり、ふっくらと焼き上げます。
主材料：カジキ
トマトスープでじっくりと煮込んだ白菜は、とろけるような食感が魅力です。ジンジャーソースで、味にアクセントをつけて。
主材料：白菜 にんじん ソーセージ トマト缶
主材料：あい挽き肉 たまねぎ 芽キャベツ にんじん
さっぱり味の鶏肉に、野菜の甘みとレモンの香りをプラス。
主材料：鶏もも肉 レモン にんじん ピーマン
根菜と厚揚げのうまみがたっぷりの煮ものに、削りがつおを加えて仕上げ、こくをプラスします。
主材料：厚揚げ にんじん れんこん ごぼう
電子レンジだけで作れる簡単レシピ。余熱で蒸らすことで、煮汁をぐんぐん吸わせます。香り豊かなごま油で、深みのある味に！
主材料：牛こま切れ肉 じゃがいも たまねぎ にんじん
にんにくをきかせた韓国風の甘辛味。にらは最後に加えて香りを楽しんで。
主材料：牛薄切り肉 にんじん にら 春雨
蒸したキャベツは、甘みが増してとても柔らか。カレー粉とにんにくの香りが食欲を刺激します。
主材料：キャベツ 豚こま切れ肉 にんじん
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