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にんにくをきかせ、ターメリックをたっぷり使って鮮やかな黄色に仕上げた、ひと味違うめかじきのソテー。焦がさないよう、弱めの中火でじっくり、ふっくらと焼き上げます。
料理: 重信初江
撮影: 鈴木泰介
熱量 209kcal(1人分)
塩分 1.1g(1人分)
バットに白ワイン、にんにくのすりおろしと、「S&B スパイス&ハーブ ターメリック(パウダー)」小さじ1、塩、こしょう各少々を合わせ、めかじきを漬けて、ときどき上下を返しながら15分ほどおく。ベビーリーフはさっと水洗いして水けをきる。
めかじきの汁けをペーパータオルで拭き、「S&B スパイス&ハーブ ターメリック(パウダー)」小さじ1、塩小さじ1/4を全体にふる。フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、めかじきを並べて弱めの中火で2~3分、上下を返して1~2分焼く。
器に盛り、ベビーリーフを添える。
レシピ掲載日: 2022.4.15
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