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細かく刻んだ野菜のうまみがたっぷり！ カレーの辛みにヨーグルトの酸味がきいて、くせになる味です。
主材料：牛こま切れ肉 たまねぎ にんじん トマト
豚バラ肉のうまみがきいています。最後に卵黄をのせて、混ぜながらいただきます。
主材料：豚かたまり肉 じゃがいも 豚バラ肉 たまねぎ
レモン汁を鶏肉にふりかけて、香ばしく焼いてから煮込むのがインド風。うまみたっぷりの極上の味です。
主材料：鶏もも肉 ほうれん草 レモン
彩りも春らしい、具だくさんカルボナーラ。青菜は、春の訪れを感じる菜の花をチョイス。ソースにも仕上げにも、あらびき黒こしょうのダブル使いで、味をひきしめるのがポイントです。
主材料：菜の花 卵 生クリーム
いちご＆バナナがとろーりジャムのように! バターの塩けと練乳の甘さが絶妙にマッチ。
主材料：いちご コンデンスミルク バナナ
カレー風味と塩加減が絶妙！ くせになるおいしさとは、このことです。
主材料：あい挽き肉
鶏肉を、ふっくらと柔らかいミートボールにしてアレンジ。カラフルな野菜が見た目にも楽しい！
主材料：鶏挽き肉 ピーマン オクラ たまねぎ
キーマには「細かなもの」という意味が。材料をどんどん炒めていくだけなので、作り方は以外に簡単。
主材料：牛挽き肉
色のきれいなそら豆のほっこりとしたおいしさが、スパイシーなカレーと相性抜群です。
主材料：豚挽き肉 そら豆 卵
スパイスの〈生きた〉香りを満喫できる、シンプルな一皿。手作りのカレーペーストを使って仕上げます。鶏肉は大きめに切るのがポイント！
主材料：鶏もも肉 たまねぎ トマト
主材料：えび ほうれん草 牛乳
からりと揚げた野菜をたっぷりのせて、見た目もカラフルでにぎやか！ ツナを混ぜてこくを出すのがポイント。
主材料：かぼちゃ なす ピーマン ツナ缶
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