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カレー粉をひとふりするだけでたちまちカレーうどんの味わいに! カリッと焼いたお餅が食べごたえあり。
主材料:切り餅 万能ねぎ カレー粉
ほどよい辛さの、とろみのついたつゆで体のしんから温まります。豚肉のうまみがきいています。
主材料:豚薄切り肉 長ねぎ カレー粉
ツナのうまみとにんにくの風味がきいたあつあつのたれで冷たいうどんをいただく、新鮮な味わいの一品。
主材料:ツナ缶 なす 大葉
ナツメッグの甘い香りが、とろーりとしたクリームソースの味わいを引き立てます。
主材料:カリフラワー 生クリーム 牛乳 チーズ
中華では花椒(ホワジャオ)を使いますが、今回は、おなじみの山椒の粉をたっぷりと。独特の風味がたまりません。
主材料:豚挽き肉 なす 長ねぎ 味噌
昔なつかしいおそば屋さんの味。ほどよい辛さで、体のしんから温まります。
主材料:鶏もも肉 にんじん しいたけ
旬の野菜をたっぷり使った栄養満点のひと皿。こくのあるみそ味があとを引き、冷たい麺にもあつあつの麺にもよく合います。
主材料:なす ピーマン 枝豆 豚薄切り肉
鶏肉とじゃがいものカレーに、牛乳を加えてマイルドに。ブロッコリーとコーンを彩りよくトッピング。
主材料:鶏もも肉 じゃがいも たまねぎ ブロッコリー
にらを細かく切ると、薬味のように香りよく食べられます。
主材料:にら
ゆでた豚肉のうまみがたっぷり!昆布茶が味つけのポイントです。
主材料:豚薄切り肉 長ねぎ かいわれ大根
カリカリに炒めたじゃこと大根おろしをきしめんにのせて、さっぱりといただきます。
主材料:じゃこ 大根
パプリカやなすなど、炒めると甘みの出る野菜をたっぷり使った焼きうどん。昼ごはんやビールのお供にもぴったりです。
主材料:なす べーコン パプリカ たまねぎ
オレンジページ 7/2・7/17合併号
2023オレンジページCooking夏「夏こそ、料理はシンプルに。」
おとなの健康Vol.17
オレンジページplus 7-8月 ふだんの晩ごはんは、2品あればいい。
料理研究家・小林まさみ リアルなごはん作りに役立つ、傑作レシピ選
栄養士がすすめる 40代からの太らない食べ方
あるものでここまでできる♪ vol.1 節約したいとき、これつくろ!
潜伏期間は20年。今なら間に合う 認知症は自分で防げる!
オレンジページplus 5-6月 ふだんの晩ごはんは、2品あればいい。
食べて健康になるレシピ血液をサラサラに!
2023オレンジページCooking野菜「劇的においしい、野菜の食べ方。」
オレンジページplus 3-4月 ふだんの晩ごはんは、2品あればいい。
ゆうべの食卓
今日から自炊勢になる!~見れば作れる! 読まずに作れる!~
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