主食

おろし豚しゃぶうどん

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更新日 2025/6/8

おろし豚しゃぶうどん
撮影 山田広幸

豚しゃぶのつるっとした口当たりが絶品。大根おろしでさっぱりと。

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更新日 2025/6/8

  • 普通

  • 30分

  • 費用目安

    約420円

  • カロリー

    577kcal

  • 塩分

    4.8g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

樋口 秀子

料理家

8人の大家族の中で育ち、毎日台所に立っていた祖母の味が原点。料理専門学校卒業後、新聞社主催の婦人文化教室の助手を務め、結婚を機に上京。旬の素材を使った昔ながらの家庭料理を広めるために、書籍、雑誌を中心に活躍中。

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    材料

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    4人分
    • ゆでうどん
      4玉
    • 豚ロース薄切り肉
      300g
    • 大根
      1/2本
    • みょうが
      3個
    • 万能ねぎ
      4本
    • しょうがのせん切り
      1かけ分
    • 片栗粉
      適宜
    • つゆ

      • だし汁
        1/2カップ
      • しょうゆ
        1/2カップ
      • 1/3カップ
      • みりん
        大さじ2
      • レモンの絞り汁
        1/4個分
    • 好みで七味唐辛子
      適宜

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

  • 30
    1. 1

      豚肉は一口大に切り、片栗粉を薄くまぶしつけて、熱湯でさっとゆでる。すぐに冷水にとってさまし、水けをきる。大根は皮をむいてすりおろし、ざるに上げてかるく水けをきる。みょうがは縦半分に切って薄切りにし、水にさっとさらして、水けをきる。万能ねぎは小口切りにする。

    2. 2

      鍋にレモンの絞り汁以外のつゆの材料を入れて強火にかけ、煮立ったら火からおろしてレモンの絞り汁を加える。粗熱がとれたら、冷蔵庫に入れてさます。

    3. 3

      鍋にたっぷりの湯を沸かし、うどんをさっと温めて冷水にとり、水けをきって器に盛る。大根おろし、豚肉、みょうが、しょうがを彩りよくのせて、万能ねぎをふり、つゆをかけていただく。好みで七味唐辛子をふる。

    レシピ掲載日 1995.8.17

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          料理家

          8人の大家族の中で育ち、毎日台所に立っていた祖母の味が原点。料理専門学校卒業後、新聞社主催の婦人文化教室の助手を務め、結婚を機に上京。旬の素材を使った昔ながらの家庭料理を広めるために、書籍、雑誌を中心に活躍中。

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              今日の献立

              主菜

              はちみつしょうゆチャーシュウ

              • 433kcal
              副菜

              焼きれんこんのゆずこしょうマリネサラダ

              • 307kcal
              主菜

              豆苗とかにかまの春巻き

              • 231kcal

              オレンジページ 1/17号

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