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ささ身は味がなじみやすいよう、手で裂くのがポイント。
主材料:鶏ささみ アスパラガス 味噌
ドライとフレッシュ、トマトの2種使いが新鮮な簡単マリネ。
主材料:トマト
きれいな彩りで食卓が華やぐ一皿。マスタードは火を通して、まろやかな味わいに。
主材料:ハム
家族や仲間と鍋を囲む機会が増える年末年始は、寄せ鍋もいつもよりちょっぴり豪華に。魚介と鶏だんご、季節野菜などの華やかな具材に、会話もはずみます。
主材料:鶏挽き肉 白菜 えび かに
オレガノ入りの肉だんごとズッキーニを、トマト缶と白ワインで香り高い煮込みに。仕上げにもオレガノをひとふりすれば清涼感たっぷりです。肉だんごはラフに丸めてフライパンで両面を焼きつけるだけ。冷凍保存も可能です。
主材料:あい挽き肉 たまねぎ ズッキーニ トマト缶
ホクホクのじゃがいもに、アンチョビーの塩けがよくからみます。卵は少々柔らかめに仕上げるのがコツ。
主材料:じゃがいも 卵 アンチョビー
鶏肉の柔らかな口当たりと、小松菜のシャキシャキとした歯ごたえが対照的。しょうがをきかせてさっぱりと。
主材料:小松菜 鶏ささみ コーン缶
里いもを蒸してさらに煮てからころもを揚げるという、やや手間のかかる料理ですが、おいしさは文句なし。
主材料:里芋 大根
オイスターソースを塗ってカリカリに焼いた油揚げが、絶品です。
主材料:長ねぎ 油揚げ
さっぱりとしたレモン汁がキャベツやチーズになじむ、簡単あえものです。
主材料:キャベツ チーズ にんじん
かぶの柔らかな口当たりと葉の香りのよさが存分に味わえるシンプルなおみそ汁です。
主材料:かぶ
つるつるっとのどごしのいい口当たりがおいしさのポイント。おつまみにもぴったりです。
主材料:イカ オクラ
オレンジページ 7/2・7/17合併号
2023オレンジページCooking夏「夏こそ、料理はシンプルに。」
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オレンジページplus 7-8月 ふだんの晩ごはんは、2品あればいい。
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栄養士がすすめる 40代からの太らない食べ方
あるものでここまでできる♪ vol.1 節約したいとき、これつくろ!
潜伏期間は20年。今なら間に合う 認知症は自分で防げる!
オレンジページplus 5-6月 ふだんの晩ごはんは、2品あればいい。
食べて健康になるレシピ血液をサラサラに!
2023オレンジページCooking野菜「劇的においしい、野菜の食べ方。」
オレンジページplus 3-4月 ふだんの晩ごはんは、2品あればいい。
ゆうべの食卓
今日から自炊勢になる!~見れば作れる! 読まずに作れる!~
おかあさんの扉12 まさかのお受験
1人分ずつ、好きなときに食べられる 温めなおしてもおいしいごはん
今さら、再びの夫婦二人暮らし
料理家・飛田和緒 シンプルで作り続けたくなる、傑作レシピ選
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栄養バランスは1週間単位で考えればOK? ツジツマシアワセ生活、私たちが体験してみました!
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