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韓国風のり弁

いつもののり弁に、ごま油とごまをプラス。簡単なアレンジで、いきなり韓国風なおいしさに。

主材料:
のり

のりとチーズの半月焼き

とろけ出すチーズにこくのあるオイスターソースがぴったり。

主材料:
卵 チーズ のり

ねぎとのりのスープ

のりを入れた器にスープを注ぐと、磯の香りがふわりと広がります。

主材料:
長ねぎ のり

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豚肉のパクチーサラダ

和風味の炒めものに、「パクチー」をたっぷりとのせるだけで、エスニック風のひと皿があっという間に完成!

主材料:
豚こま切れ肉 たまねぎ パプリカ

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カリフラワーと鶏胸肉のクミンヨーグルト炒め

〈鶏肉×クミンシード×ヨーグルト〉は、タンドリーチキンを思わせる間違いのない組み合わせ。旬のカリフラワーやねぎ、きのこも合わせて、ワンランク上の肉野菜炒めが完成! 

主材料:
鶏むね肉 エリンギ カリフラワー ヨーグルト

練うにとのりの磯の香りラーメン

まろやかなうにのこくと、のりの香りが相性抜群。海の恵みコンビで、火を使わない簡単な具も絶品に。

主材料:
うに のり

豆腐のチーズはさみ照り焼き

豆腐にチーズをはさんで、こくとうまみをアップ。甘辛味の照り焼きにすれば、ご飯がどんどんすすみます。

主材料:
豆腐 かいわれ大根 チーズ のり

かつおのチーズ磯辺揚げ

チーズをはさみ、のりで包んで香ばしく揚げます。しょうがじょうゆの下味がついているので、そのままめしあがれ。

主材料:
カツオ チーズ のり

ほうれん草のゆずこしょうあえ

ゆずこしょうの辛みと香りがアクセント。焼きのりを加えて風味豊かに。

主材料:
ほうれん草 のり

のりマヨ温やっこ

マヨネーズで酸味とこくをプラス。電子レンジで水切りしたら、温かいまま召し上がれ。

主材料:
冷奴 のり

あじのみそたたき丼

薬味をたっぷり混ぜ込んで香りよく。刺し身用のあじを使えば簡単です。

主材料:
あじ 大葉 米 のり

だし巻き風たまご焼きサンド

うまみ満点の、ふるふる卵がたまらない! 味のひきしめ役は辛子マヨ。

主材料:
卵 のり

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