close

close

レシピ検索

食材からレシピを探す

食材一覧を見る
大さじ1って何ml？ 料理のまえに

韓国風のり弁

いつもののり弁に、ごま油とごまをプラス。簡単なアレンジで、いきなり韓国風なおいしさに。

料理：

撮影： 中村あかね

韓国風のり弁

材料 （1人分）

  • 温かいご飯　茶碗1杯分（150g）
  • 焼きのり（全形）　1/4枚
  • 白いりごま　適宜
  • ごま油　しょうゆ

熱量 262kcal（1人分） 塩分 0.1g（1人分）

作り方

  • のりはさっとあぶり、半分に切る。

  • ご飯の1/2量に、のり1切れをのせ、ごま油、しょうゆ各少々、ごまをふる。残りのご飯を広げて同様にのりをのせ、ごま油、しょうゆ各少々、ごまをふる。
    （262kcal、塩分0.1g）

レシピ掲載日： 2011.1.18

SHARE

関連キーワード

レシピを探す

のりを使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2023年02月09日現在
もっと見る

BOOK オレンジページの本

詳細・購入はこちら

記事検索

SPECIAL TOPICS

オレンジページ2/17号

最新号

2023年2月02日発売

詳細・購入はこちら

バックナンバー

amazonで買う

7-netで買う

Rakuten ブックスで買う

hontoで買う

Fujisan.co.jp 雑誌のオンライン書店で定期購読をする


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

もっと見る

PRESENT プレゼント

応募期間　
1/24～2/13

管理栄養士たちが栄養素を厳選して開発した「肌育ミスト」をプレゼント！

  • #美容
もっと見る

野菜のススメ

腸活部net
パナソニック特設ページ
ジュニア料理選手権
オーダーブック＆カレンダーmiotto

食材からレシピを探す

食材一覧を見る