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韓国風のり弁

いつもののり弁に、ごま油とごまをプラス。簡単なアレンジで、いきなり韓国風なおいしさに。

料理:

撮影: 中村あかね

韓国風のり弁

材料 (1人分)

  • 温かいご飯 茶碗1杯分(150g)
  • 焼きのり(全形) 1/4枚
  • 白いりごま 適宜
  • ごま油 しょうゆ

熱量 262kcal(1人分) 塩分 0.1g(1人分)

作り方

  • のりはさっとあぶり、半分に切る。

  • ご飯の1/2量に、のり1切れをのせ、ごま油、しょうゆ各少々、ごまをふる。残りのご飯を広げて同様にのりをのせ、ごま油、しょうゆ各少々、ごまをふる。
    (262kcal、塩分0.1g)

レシピ掲載日: 2011.1.18

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