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「海藻」でレシピ検索しました。

487件ありました。

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海藻

ミネラル＆食物繊維たっぷりの海藻は、毎日食べたいヘルシー食材。さらにレパートリー広がるレシピをたっぷりご紹介！

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わかめとオクラのスープ

わかめとオクラの歯ごたえが楽しいスープ。ねぎの風味もきいています。

主材料：: わかめオクラ

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すしめし（3合分）の作り方

ごはんを炊くときに、昆布を加えて風味豊かに仕上げます。たくさん作って数種類のおすしにアレンジを。

主材料：: 昆布

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わかめとオクラの酢のもの

粘りのあるオクラと歯ごたえのよいわかめがよく合います。しょうがの風味をきかせてさっぱりと。

主材料：: わかめオクラ

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簡単ビリヤニ風炊き込みご飯

ビリヤニは、インドやパキスタンで食べられている炊き込みご飯。本来は米（バスマティライス）とカレーを何層にも重ね、時間をかけて炊き上げるもてなし料理ですが、手軽に炊飯器で炊けるようアレンジしました。

主材料：: 鶏もも肉たまねぎ米

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かじきときゅうりの山椒塩炒め

さんしょうの粉は油との相性がよいので、炒めものの仕上げに加えると、いつもとひと味違うさわやかな味わいに。かじきの代わりに、鶏胸肉や鶏もも肉で作るのもおすすめです。

主材料：: カジキきゅうり

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韓国風わかめスープ

おなじみのわかめスープに、にんにくの香りとコチュジャンの辛みをほんのりきかせて。

主材料：: わかめ長ねぎ

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卵入りわかめスープ

家にある材料でできる簡単スープ。ごま油の香りをきかせて韓国風に。

主材料：: わかめ卵

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ひじき入り卵焼き

ひじきがたっぷり入った、うまみ満点ボリュームたっぷりの卵焼き。グリーンピースが彩りを添えます。

主材料：: ひじき卵

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わかめと大根のサラダ

つるんとしたわかめに、歯ざわりのいいせん切り大根を加えた、ごま風味の中華サラダです。

主材料：: わかめ大根

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わかめとしらすの酢のもの

わかめとしらすのうまみがからみあって美味。しょうがの風味もきいています。

主材料：: わかめしらすきゅうり

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わかめと玉ねぎのみそ汁

最初に玉ねぎを煮て甘みをだすと、みそ汁にぐっとうまみが加わります。

主材料：: わかめたまねぎ味噌

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わかめのきんぴら

たっぷりのわかめを甘辛いきんぴらに。風味のよいしっかり味で、ご飯もすすみます。

主材料：: わかめ

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