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副菜

ダブル玉ねぎのしゃぶしゃぶサラダ

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更新日 2025/7/25

ダブル玉ねぎのしゃぶしゃぶサラダ
撮影 佐々木美果

半生にゆでた玉ねぎに、玉ねぎドレッシングをかけた「野菜で野菜を食べるサラダ」! 豚肉でくるっと巻いてどうぞ。

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更新日 2025/7/25

  • 費用目安

    約260円

  • カロリー

    244kcal

  • 塩分

    1.7g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

ぐっち夫婦

料理家

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夫・Tatsuyaと妻・SHINOの夫婦で活動する料理家ユニット。「日々の暮らしを楽しくおいしく。ちょっとおしゃれに」をモットーに、レシピ開発や料理教室、SNSやイベントなどで食の情報を発信している。つくり手に寄り添ったレシピが人気。

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材料

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2人分
  • 玉ねぎ(特大)
    11個約360g相当
  • 豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)
    120g
  • わかめ(乾燥)
    5g
  • しょうがの薄切り(皮つき)
    1かけ分
  • 少々
  • こしょう
    少々
  • 大さじ1
  • 玉ねぎポン酢用

    • ポン酢しょうゆ
      大さじ1と1/2
    • ごま油
      小さじ1/4

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    玉ねぎは1/8個をみじん切りに、残りは繊維を断って薄切りにする。豚肉は、塩、こしょう、酒をふる。わかめは水でもどし、一口大に切る。みじん切りの玉ねぎを、玉ねぎポン酢用の材料と混ぜる。

  2. 2

    鍋にたっぷりの湯を沸かし、しょうがを入れる。薄切りの玉ねぎをざるに入れ、ざるごと20~30秒湯にさっとくぐらせ、粗熱を取る。続けて豚肉を広げ入れてさっとゆで、ざるに上げて粗熱を取る。器にゆでた玉ねぎ、豚肉、わかめを盛り、玉ねぎポン酢をかける。

初出 Cooking 2021年3/22売号

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