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黄色い色素成分のクルクミンに抗酸化作用があるほか、唐辛子のカプサイシンなどが脳の血流をよくするとも。人気のカレーレシピをバリエ豊かにご紹介します。
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豆腐は、ひき肉といっしょにぽろぽろになるまで炒めて、しっかり味をからめます。ソースとしょうゆを加えて、こくと風味をプラスして。
豆は好みの種類の缶詰を使えばOK。水を加えずにトマトで煮るので、うまみたっぷりに仕上がります。
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シャキッとしたわさびの食感が、牛肉と相性抜群。たっぷりのせて、どうぞ。
せん切りの大根と合わせてこんもり盛りつけて、お店のような一品に。
炒めてうまみが増したたこを、ご飯にたっぷりと混ぜ込みます。レタスのフレッシュな味わいと、にんにくの香りがアクセント。
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カマンベールのアヒージョ
ミートボールのホットプレートピラフ
ミートボールとかぼちゃのスープパスタ
簡単おでん
ジャークチキン
豚スペアリブのローズマリー煮込み
鯛のソテーレモンバターソース
サラダチキン 温野菜といっしょに
鶏そば
甘辛チャーシュウ丼
酒ゆで豚 たっぷりねぎをのせて
じゃがいもと鮭のホットポテトサラダ
レッドビートのリゾット
15分で味しみチャーシュウ
和風チキンロール
ぶり大根
さつまいものバターしょうゆ煮
基本のオムライス
プレーンクッキー
豚の角煮
大根の葉のふりかけ
キーマカレー
チキン南蛮
タンドリーチキン
かぶの甘酢漬け
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