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主材料：豚バラ肉 にんにくの芽 キャベツ 醤油
蒸し焼きにすることで、きのこも鮭もふっくらとした仕上がりに。包みを開くと、スパイシーなカレーの香りがふわっと広がります。
主材料：鮭 しめじ しいたけ カレー粉
カリッと焼きつけた豚肉に、甘酸っぱいあんがよく合います。ねぎとパプリカは大きめに切り、ほどよく食感を残して。
主材料：豚肉 パプリカ 酢
たたいて食べやすい大きさにしたきゅうりとあえるだけ！ シーズニングとごま油さえあれば、火も包丁も使わず、本格派の韓国風の一品がパパっと仕上がります。
主材料：きゅうり
オレガノ入りの肉だんごとズッキーニを、トマト缶と白ワインで香り高い煮込みに。仕上げにもオレガノをひとふりすれば清涼感たっぷりです。肉だんごはラフに丸めてフライパンで両面を焼きつけるだけ。冷凍保存も可能です。
主材料：あい挽き肉 たまねぎ ズッキーニ トマト缶
魚介のうまみがたっぷりの、さらっとした口当たりのカレー。オクラを加えて、彩りよく仕上げます。
主材料：えび イカ カレー粉
カレー粉としょうがが食欲をそそるチャンプルー。スパイシーな風味がビールにもぴったり！
主材料：ゴーヤー 生姜 豚薄切り肉 カレー粉
ねっとりとした口当たりの里いもに豚肉を組み合わせ、食べごたえ満点のみそ汁に。
主材料：豚こま切れ肉 里芋 長ねぎ 味噌
大きめにちぎったこんにゃくを合わせて、スパイシーなカレー風味の炒めものに。味がしっかりなじむよう、豚肉には下味をよくもみ込むのがポイント。
主材料：豚こま切れ肉 こんにゃく 三つ葉 カレー粉
主材料：豚こま切れ肉 なす 長ねぎ 味噌
バジルの香りとえびのうまみが移ったソースまで、無駄なく味わって。
主材料：えび バジル
鮭、みそ、じゃがいもなど、石狩鍋でおなじみの組み合わせを、煮ものにアレンジ。
主材料：鮭 じゃがいも たまねぎ 味噌
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