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汁物

里いもと豚肉のみそ汁

0(0件)

更新日 2024/4/4

  • #汁物
  • #和食
  • #味噌汁
  • #冬
  • #豚こま切れ肉
  • #味噌
  • #長ねぎ
  • #里芋
撮影 尾田学

ねっとりとした口当たりの里いもに豚肉を組み合わせ、食べごたえ満点のみそ汁に。

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更新日 2024/4/4

  • 普通

  • 費用目安

    約340円

  • カロリー

    106kcal

  • 塩分

    1.6g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

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  • おすすめの献立

レシピを作った人

田口 成子

料理家

      料理研究家。料理学校の講師を経て独立。野菜料理・魚料理を得意とし、1年間イタリアに料理留学してマンマの味を習った経験から、和食をベースにした洋風のおかずにも定評がある。雑誌、テレビ、講演会などで活躍中。近年は小・中学校、養護学校で食育活動も行っている。

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      材料

      無料でお試し!

      2人分
      • 里いも(小)
        2個
      • 豚こま切れ肉
        50g
      • ねぎの粗いみじん切り
        5cm分
      • だし汁
        2と1/2カップ
      • 塩
      • みそ

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        里いもは土を洗い落とし、皮をむいて縦半分に切り、さらに横に幅5~7mmに切る。ボールに入れ、塩少々をふって手でもみ、ぬめりが出てきたら流水で洗い流してざるに上げ、水けをきる。豚肉は大きければ食べやすく切る。
      2. 2
        鍋にだし汁と豚肉を入れて中火にかける。煮立ったらアクを取り、里いもを加えて弱火にし、7分ほど煮る。ねぎを加え、みそ大さじ1強を溶き入れる。ひと煮立ちしたら火を止め、器に盛る。

      初出 オレンジページ 2006年11月号

      \ オレペAIが選んだ /
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      汁物

      里いもと豚肉のみそ汁

      • 106kcal
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      里いもと豚肉のみそ汁

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      • 106kcal

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                重信 初江

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                重信 初江

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                • #クリームシチュー
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                新谷 友里江

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                • 162kcal
                • #サラダ
                • #副菜
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                重信 初江

                鶏胸肉のエスカベッシュ

                • 258kcal
                • #肉料理
                • #主菜

                おすすめメニュー

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                  • 唐揚げ
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                おすすめ食材

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                  • 鶏ささみ
                  • ホルモン
                  • 鶏むね肉
                • 魚介

                  • マグロ
                  • イカ
                  • ムール貝
                  • カツオ
                  • たら
                • 野菜

                  • なす
                  • キャベツ
                  • 小松菜
                  • さつまいも
                  • きゅうり
                • その他の食材

                  • 厚揚げ
                  • 豆腐
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                レシピを作った人

                田口 成子

                料理家

                    料理研究家。料理学校の講師を経て独立。野菜料理・魚料理を得意とし、1年間イタリアに料理留学してマンマの味を習った経験から、和食をベースにした洋風のおかずにも定評がある。雑誌、テレビ、講演会などで活躍中。近年は小・中学校、養護学校で食育活動も行っている。

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                        今日の献立

                        主菜

                        なす豚キムチ

                        • 663kcal
                        副菜

                        おかひじきのナムル

                          汁物

                          しし唐とねぎの和風スープ

                          • 57kcal
                          献立カレンダー