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主材料：しらたき ツナ缶 梅
柔らかな卵に、しょうがをきかせたあんをたっぷりかけて。ご飯にのせてもおいしい。
主材料：卵 ツナ缶
ご飯にツナと卵をからめて、電子レンジで加熱。ほろほろっとした口当たりが新鮮な味わい。
主材料：卵 ツナ缶
材料と「黄金の味」をいっしょに入れて蒸し焼きにするだけなので、お手軽！ 夏休みのランチにおすすめです。
主材料：豚薄切り肉 たまねぎ にんじん ピーマン
豚バラ肉で作ると、やわらかく、コク深いしょうが焼きに。下味につけ込む手間なく、焼き上がりにしょうがじょうゆだれをからめるだけ。チューブタイプのおろししょうがを使えば、さらに簡単です。
主材料：豚薄切り肉 たまねぎ
キャベツ＋ゆで卵も、特製ソースをかければおしゃれなサラダに。アンチョビーの塩気がきいてます。
主材料：キャベツ ツナ缶 卵
しょうが入りのみそだれで香りよく。
主材料：さやいんげん 缶詰 ツナ缶
主材料：冷奴 ツナ缶
主材料：大根 ツナ缶 かいわれ大根
ほんのり甘めのケチャップあんをかけていただきます。フライパンで手軽にできるのもうれしいところです。
主材料：卵 にら ツナ缶
生ピーマンの味と香りがおいしさの決め手。彩り豊かな元気サラダです。パンにはさんでも！
主材料：じゃがいも ツナ缶 トマト ピーマン
塩だれにザーサイを合わせるだけで、お店のような本格青菜炒めの完成！
主材料：小松菜 ツナ缶 長ねぎ
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