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ピリ辛ツナ

料理:

撮影: 川浦堅至

ピリ辛ツナ

材料 (2人分)

  • 「作り方」参照

熱量 201kcal(1人分) 塩分 0.2g(1人分)

作り方

  • ツナ缶詰(80g入り)1/2缶は缶汁をきってボールに入れ、フォークなどでほぐす。はちみつ大さじ2、酢大さじ1、一味唐辛子適宜を加えて混ぜ合わせる。

  • 絹ごし豆腐1丁(約300g)は横半分に切り、器に盛って1を等分にかける。

レシピ掲載日: 2006.8.2

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