副菜

のりマヨ温やっこ

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更新日 2025/6/4

のりマヨ温やっこ
撮影 川浦堅至

マヨネーズで酸味とこくをプラス。電子レンジで水切りしたら、温かいまま召し上がれ。

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更新日 2025/6/4

  • 費用目安

    約70円

  • カロリー

    121kcal

  • 塩分

    1.0g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

樋口 秀子

料理家

8人の大家族の中で育ち、毎日台所に立っていた祖母の味が原点。料理専門学校卒業後、新聞社主催の婦人文化教室の助手を務め、結婚を機に上京。旬の素材を使った昔ながらの家庭料理を広めるために、書籍、雑誌を中心に活躍中。

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    材料

    無料でお試し!

    2人分
    • 絹ごし豆腐
      1丁
    • 焼きのり(全形)
      1/2枚
    • 削り節
      1/2パック
    • マヨネーズ
      小さじ1
    • しょうゆ
      小さじ1

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      豆腐は横半分に切って水けを拭く。耐熱皿に並べ、ラップをせずに、電子レンジで1分40秒~2分加熱する。のりは手で細かくちぎる。

    2. 2

      器に豆腐1切れを盛り、マヨネーズ小さじ1と、削り節、のりを1/2量ずつのせる。残りも同様にし、それぞれしょうゆ小さじ1を回しかける。

    初出 Cooking 2008年12/2売号

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          樋口 秀子

          料理家

          8人の大家族の中で育ち、毎日台所に立っていた祖母の味が原点。料理専門学校卒業後、新聞社主催の婦人文化教室の助手を務め、結婚を機に上京。旬の素材を使った昔ながらの家庭料理を広めるために、書籍、雑誌を中心に活躍中。

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              今日の献立

              主菜

              ぶりのガーリック照り焼き

              • 488kcal
              副菜

              油揚げとひじきの甘辛煮

              • 89kcal
              汁物

              水菜と春雨のスープ

              • 40kcal

              オレンジページ 3/17号

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              (一部地域を除く)

              ★豚こま、卵、新玉ねぎ。おなじみ食材で食卓に変化を!白だし活用法も。

               

              【特別付録】
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