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大さじ1って何ml？ 料理のまえに

のりマヨ温やっこ

マヨネーズで酸味とこくをプラス。電子レンジで水切りしたら、温かいまま召し上がれ。

料理：

撮影： 川浦堅至

のりマヨ温やっこ

材料 （2人分）

  • 絹ごし豆腐　1丁（300g）
  • 焼きのり（全形）　1/2枚
  • 削り節　1/2パック（約3g）
  • マヨネーズ　しょうゆ

熱量 121kcal（1人分） 塩分 1.0g（1人分）

作り方

  • 豆腐は横半分に切って水けを拭く。耐熱皿に並べ、ラップをせずに、電子レンジで1分40秒～2分加熱する。のりは手で細かくちぎる。

  • 器に豆腐1切れを盛り、マヨネーズ小さじ1と、削り節、のりを1/2量ずつのせる。残りも同様にし、それぞれしょうゆ小さじ1を回しかける。

レシピ掲載日： 2008.12.2

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