副菜かにかまきゅうりやっこ0(0件)更新日 2025/6/7#冷奴#副菜#きゅうり#わかめ#カニカマ#和食#夏撮影 柿崎真子めんつゆにレモンの酸味をきかせて、さわやかな豆腐サラダ風に。0(0件)更新日 2025/6/7費用目安約160円カロリー114kcal塩分2.0g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人Cooking編集部クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋絹ごし豆腐1丁かに風味かまぼこ2本きゅうり1/2本カットわかめ（乾燥）5gAレモン汁小さじ1水大さじ3市販のめんつゆ（3倍希釈）大さじ1と1/2安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1わかめは水に浸して柔らかくもどし、水けをきる。きゅうりは細切りにする。かにかまは細く裂く。Aは混ぜ合わせる。 2器にわかめを敷き、豆腐を2cm角に切ってきゅうり、かにかまとともに盛り、Aをかける。 初出 Cooking 2009年6月号＼ オレペAIが選んだ ／「かにかまきゅうりやっこ」のおすすめ献立主菜とうもろこしとじゃこのかき揚げ20分553kcal副菜かにかまきゅうりやっこ114kcal汁物大豆入りミネストローネ244kcal主菜たらのトマトシチュー157kcal副菜かにかまきゅうりやっこ114kcal汁物じゃがいもとコーンのみそ汁85kcal主菜揚げ鶏とれんこんのヤンニョムだれ331kcal副菜かにかまきゅうりやっこ114kcal副菜ポリ袋で作れる簡単「ゆず大根」25kcal主菜レンジ蒸し鶏 塩にらだれ405kcal副菜かにかまきゅうりやっこ114kcal新着レシピ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜0小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円3PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜2PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ1PR渡辺 麻紀春雨とあさりの茶碗蒸し0PR重信 初江本当においしいポテトフライ142kcal#揚げもの#副菜0PR武蔵 裕子濃熟ミートソースのワンパンパスタ#ミートソースパスタ#主食0PR重信 初江さつまいものパンプディング443kcal#お菓子・スイーツ#スイーツ0PR重信 初江バインミー466kcal#サンドイッチ#主食0PR武蔵 裕子ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け#浅漬け#副菜0PR重信 初江豚肩ロース肉のはちみつロースト370kcal#肉料理#主菜0PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜0PR重信 初江カレー風味のアクアパッツァ321kcal#アクアパッツァ#主菜0PR武蔵 裕子鶏胸肉のカリカリスティックフライ395kcal#フライドチキン#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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20分
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