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副菜

温たまマスタード

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更新日 2024/4/4

温たまマスタード
撮影 川浦堅至

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更新日 2024/4/4

  • かんたん

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    192kcal

  • 塩分

    2.0g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大庭 英子

料理家

      料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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      材料

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      2人分

        安全に調理していただくために

        作り方

        調理

        1. 1
          小さめの器に粒マスタード大さじ2、しょうゆ大さじ1を入れて混ぜ合わせる。
        2. 2
          おぼろ豆腐1パック(約300g)はスプーンでざっくりとすくい、器に等分に盛る。さらに1を1/2量ずつかけ、それぞれに市販の温泉卵を1個ずつのせる。温泉卵をくずし、全体にからめながらいただく。

        初出 オレンジページ 2006年8/2売号

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              オレンジページ 11/2号

              NEW

              2025年10月17日発売
              (一部地域を除く)

              ★フライパンでもせいろでも、絶品蒸しおかず。クッキングシートの便利ワザも!★

              【特別付録】
              献立に困らない。ほぼ20分で完成! Today's Cooking

              【特集内容】
              ・家族が喜ぶ味ばかり。 極楽フライパン蒸しおかず
              ・じつはカンタン、しかもおいしい! せいろデビュー、しませんか?

              ホームレシピ豆腐料理冷奴温たまマスタード

              レシピを作った人

              大庭 英子

              料理家

                  料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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                    今日の献立

                    主菜

                    里いもと手羽元のクリームシチュー

                    • 444kcal
                    副菜

                    ブロッコリーとコーンのツナマヨ

                    • 152kcal
                    主食

                    にんじんのバターライス

                    • 401kcal

                    オレンジページ 11/2号

                    NEW

                    2025年10月17日発売
                    (一部地域を除く)

                    ★フライパンでもせいろでも、絶品蒸しおかず。クッキングシートの便利ワザも!★

                    【特別付録】
                    献立に困らない。ほぼ20分で完成! Today's Cooking

                    【特集内容】
                    ・家族が喜ぶ味ばかり。 極楽フライパン蒸しおかず
                    ・じつはカンタン、しかもおいしい! せいろデビュー、しませんか?