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いんげんのツナみそあえ

しょうが入りのみそだれで香りよく。

料理:

撮影: 広瀬貴子

いんげんのツナみそあえ

材料 (1人分)

  • いんげんのオイルゆで(下記参照) 5本
  • ツナ(缶詰・缶汁をきる) 大さじ1
  • 〈みそしょうがだれ〉
  •  しょうがのすりおろし 1/4かけ分
  •  みそ、砂糖 各小さじ1

熱量 75kcal(1人分) 塩分 0.9g(1人分)

作り方

  • いんげんは長さ2cmに切る。ボールにたれの材料を混ぜ、ツナ、いんげんを加え、全体をよくあえる。

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