close

close

レシピ検索

食材からレシピを探す

食材一覧を見る
大さじ1って何ml？ 料理のまえに

いんげんのツナみそあえ

しょうが入りのみそだれで香りよく。

料理：

撮影： 広瀬貴子

いんげんのツナみそあえ

材料 （1人分）

  • いんげんのオイルゆで（下記参照）　5本
  • ツナ（缶詰・缶汁をきる）　大さじ1
  • 〈みそしょうがだれ〉
  • 　しょうがのすりおろし　1/4かけ分
  • 　みそ、砂糖　各小さじ1

熱量 75kcal（1人分） 塩分 0.9g（1人分）

作り方

  • いんげんは長さ2cmに切る。ボールにたれの材料を混ぜ、ツナ、いんげんを加え、全体をよくあえる。

レシピ掲載日： 2015.9.2

SHARE

関連キーワード

レシピを探す

さやいんげんを使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2023年03月28日現在
もっと見る

BOOK オレンジページの本

詳細・購入はこちら

記事検索

SPECIAL TOPICS

オレンジページ4/2号

最新号

2023年3月17日発売

詳細・購入はこちら

バックナンバー

amazonで買う

7-netで買う

Rakuten ブックスで買う

hontoで買う

Fujisan.co.jp 雑誌のオンライン書店で定期購読をする


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

もっと見る

PRESENT プレゼント

応募期間　
3/14～4/4

健康系オイル配合のカップ入りスープ「MCT SOUP」2種をプレゼント！

  • #食
もっと見る

野菜のススメ

腸活部net
パナソニック特設ページ
ジュニア料理選手権
オーダーブック＆カレンダーmiotto

食材からレシピを探す

食材一覧を見る