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トマトピューレのほのかな酸味と色がアクセントに。キャベツの甘みがあとをひくおいしさです。
主材料：キャベツ 鮭
柔らかくて甘い春キャベツで、ふんわりとした豆腐入りのたねを包みました。あっさり上品な味つけです。
主材料：豆腐 鮭 キャベツ
やさしい味わいの豆腐と卵に、鮭とチーズのうまみや塩けがきいています。ご飯にもよく合う一品です。
主材料：卵 豆腐 鮭 チーズ
さわやかで、ほのかに柑橘のような香がするコリアンダーシードをたっぷりまぶした、風味豊かな焼きさば。食感も楽しい、おしゃれな一品です。白ワインとのダブル効果でさば独特の臭みをおさえ、オリーブオイルでソテーして風…
主材料：さば じゃがいも さやいんげん
フライパン一つで作るさつまいもとココナッツミルクのマイルドなカレーは、子どもも食べやすく、おかわりがすすむこと間違いなし！ レモンに似た香りのカフェライムリーフをいっしょに煮込み、さわやかなエスニック風味に仕…
主材料：鶏むね肉 たまねぎ たけのこ さつまいも
かぶのシャキッとした歯ごたえと、サーモンの柔らかな口当たりが絶妙の組み合わせ。
主材料：かぶ 鮭
塩鮭と合わせて一口サイズのかき揚げに。揚げた餅のもっちりした食感が楽しい！
主材料：切り餅 長ねぎ きゅうり 鮭
真っ白なスープの秘密は、豚バラ肉のうまみ！ ピリッと辛いたれをつけながらいただきます。
主材料：大根 鮭 豚バラ肉
食欲がないときにも、新玉ねぎのすっきりとした辛みで箸がすすみます。
主材料：新たまねぎ 鮭 さやいんげん
炒めた大根の甘み、鮭の塩け、卵のやさしい味が絶妙の組み合わせ。卵は堅くならないうちに手早くからめて。
主材料：大根 鮭 卵
たっぷりと鮭を使ったコロッケは、マヨネーズがかくし味。揚げたてのあつあつをどうぞ。
主材料：じゃがいも 鮭
カリッと香ばしいころものなかから、ふんわりと柔らかい豆腐がほろりと出てきます。鮭のうまみがポイント。
主材料：豆腐 鮭
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