副菜

新玉ねぎとサーモンのサラダ

0(0件)

更新日 2025/8/8

新玉ねぎとサーモンのサラダ
撮影 寺岡みゆき

食欲がないときにも、新玉ねぎのすっきりとした辛みで箸がすすみます。

0(0件)

更新日 2025/8/8

  • 普通

  • 費用目安

    約250円

  • カロリー

    266kcal

  • 塩分

    2.1g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

阿部 徳恵

料理家

    クックモード

    画面が暗くなりません

    材料

    無料でお試し!

    4人分
    • 新玉ねぎ(なければ玉ねぎ)
      2個
    • スモークサーモン
      8枚
    • きゅうり
      1本
    • レモン
      1個
    • フランスパン(あればバゲット)
      5cm
    • 白ワインビネガー(なければ酢)
      大さじ1
    • ケッパー
      大さじ1
    • オリーブオイル
      大さじ6
    • 小さじ1/2
    • バター
      大さじ1/2~1

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      玉ねぎは縦半分に切り、しんを取り除いて薄切りにし、大きめのボールに入れてワインビネガーと、塩小さじ1/2を加えて混ぜ合わせる。サーモンは長さを半分に切る。きゅうりは、長さ4cmの細切りにする。レモンはよく洗い、薄い輪切り3枚を切り、さらにいちょう形に4等分する。残りは果汁を器などに絞る。パンは厚さ7~8mmに切り、さらに3cm四方に切る。フライパンにバター大さじ1/2~1を入れて中火で熱し、パンを加えてこんがり焼く。

    2. 2

      玉ねぎのボールに、サーモン、きゅうり、レモンのいちょう切りと絞り汁、ケッパー、オリーブオイルを入れて混ぜ合わせる。食べる直前にパンを加えて混ぜ、器に盛る。
      (1人分266kcal、塩分2.1g)

    レシピ掲載日 2002.3.2

    レビュー
    Review
    0(0件)
      評価
      ニックネーム
      レビュー本文
      • 利用規約をご確認ください。
      • 誹謗中傷や名誉毀損、他人に不快感を与える投稿をしないように十分に注意してください。
      • ウェブリンクは反映されません。

      質問

        ニックネーム
        質問内容
        • 利用規約をご確認ください。
        • 誹謗中傷や名誉毀損、他人に不快感を与える投稿をしないように十分に注意してください。
        • ウェブリンクは反映されません。

        人気レシピランキング

          料理のきほん

          新たまねぎを使ったレシピ

          サラダのレシピ

          今日の献立
          Today’s menu

          オレンジページ 2/2号

          NEW

          2026年01月17日発売
          (一部地域を除く)

          ★コウケンテツさんの冬の韓国ごはん。免疫力がアップする入浴&睡眠法も!★

          【特別付録】
          献立に困らない。ほぼ20分で完成! Today’s Cooking

          【特集内容】
          ◇ 体がぽかぽか温まる コウケンテツの冬こそ、韓国ごはん!
          ◇体温を上げて風邪をひかない 温入浴&温睡眠で免疫力アップ

          ホームレシピサラダ新玉ねぎとサーモンのサラダ

          レシピを作った人

          阿部 徳恵

          料理家

            人気レシピランキング

              今日の献立

              主菜

              手羽元の塩バター煮

              • 252kcal
              副菜

              れんこんの青のりナムル

              • 115kcal
              副菜

              長いもの梅肉あえ

              • 51kcal

              オレンジページ 2/2号

              NEW

              2026年01月17日発売
              (一部地域を除く)

              ★コウケンテツさんの冬の韓国ごはん。免疫力がアップする入浴&睡眠法も!★

              【特別付録】
              献立に困らない。ほぼ20分で完成! Today’s Cooking

              【特集内容】
              ◇ 体がぽかぽか温まる コウケンテツの冬こそ、韓国ごはん!
              ◇体温を上げて風邪をひかない 温入浴&温睡眠で免疫力アップ

              材料を見る