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歯ざわりのいいたけのこに、鮭のうまみがしみた、彩りのいい煮ものです。
主材料：鮭 たけのこ わかめ 万能ねぎ
こくのあるごまみそと、カリッと焼いたにんにくの香りで食欲倍増！ビールがすすむことうけあいです。
主材料：鮭 じゃがいも 味噌
ひんやりするするといただけて、食欲のないときにもおすすめの一品。
主材料：あじ 山芋 オクラ
エスニックな香りが魅力のクミンライス。クミンシードを油で炒めて、香りをしっかり引き出すのがポイントです！
主材料：鶏もも肉 にんじん しめじ たまねぎ
韓国×日本のハイブリッドおでん。うまみたっぷりのスープが、じんわり体にしみわたります。みそだれのマスタードの香りが韓国風のアクセント。
主材料：大根 じゃがいも 卵
まぐろにドレッシングをからめて、みょうがの香りを加えた、さわやかな味わいのおすしです。
主材料：マグロ みょうが
白ワインをきかせ、蒸し焼きにしたサーモンは香り豊か。ほんのり甘い大根のバターグラッセも美味。
主材料：鮭 レモン
にんにく、しょうが、酢をきかせた香味ソースが、香ばしい揚げさんまにぴったり。
主材料：さんま 長芋
いつもの塩焼きにひと工夫。身をほぐして、トマトとみょうがをからめていただきます。
主材料：いわし トマト
こくのある赤だしみそ、ピリッと辛い豆板醤、風味満点のごぼうとねぎで、さんまのうまみを引き立てて。
主材料：さんま ごぼう 長ねぎ
甘辛いしっかり味の漬け汁に、さんまを漬け込んで。フライパンで香ばしく焼けば、ご飯のすすむ一品に。
主材料：さんま
しょうがの風味をきかせたカリカリのさんまが、たまらないおいしさです。
主材料：さんま
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