野菜と生麩の煮もの
材料の大きさをそれぞれそろえると、見た目にも上品な仕上がりに。
料理： 脇雅世
撮影： 広瀬貴子
- 熱量 179kcal（1人分）
- 塩分 0.8g（1人分）
材料 （4人分）
- 里いも 8個
- 干ししいたけ 4個
- よもぎ麩 1本（200g）
- にんじん 適宜
- だし汁 2カップ
- みりん 砂糖 しょうゆ 塩
作り方
里いもは上下を少し切り落として大きさをそろえ、手で上下を押さえ、上から下になるべく同じ幅で皮をむいてさっと洗う。しいたけはたっぷりの水に30分つけてもどし、水けを絞って軸を切る。よもぎ麩は食べやすい大きさに切る。にんじんは皮をむき、薄い輪切りにして好みの型で抜く。
里いもを耐熱皿に並べ、ラップをふんわりとかけて電子レンジで4分加熱する。鍋にしいたけとだし汁を入れて中火にかけ、5分煮たらみりん大さじ2、砂糖大さじ1/2、しょうゆ少々、塩小さじ1/2を順に加え、さらに5分煮る。
里いもを加えて、落としぶたをし、10分煮る。よもぎ麩を加えて弱火にし、5分ほど煮たらにんじんを加えて、2分煮る。
レシピ掲載日：2005.12.2
