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にんにくの風味と唐辛子の辛みをきかせたシンプルな味わいだから、かぶの葉の香りが引き立ちます。
主材料：かぶ にんにく くるみ 松の実
ホクホクのじゃがいもに、カレー粉とチリパウダーをピリッときかせて。パンにはさんで食べるのもおすすめ。
主材料：じゃがいも グリーンピース カレー粉
シーフードのうまみがワインの風味と相まって絶品です。にんにくの香りもきいています。
主材料：あさり えび たこ
さわやかなに香るレモンの風味と、ブラックペッパーのパンチで、あっさりしがちな鶏胸肉が、インパクトのある一品に！ 定番のから揚げとはひと味もふた味も違う仕上がりです。
主材料：鶏むね肉
辛くないから家族みんなで楽しめる！ コリアンダー・クミン・ターメリックで作る、本格スパイスカレーです。
主材料：あい挽き肉 たまねぎ グリーンピース にんにく
オリーブ油であっさりと仕上げたマリネ。30分くらいで漬けられるので、もう一品欲しいときにおすすめ。
主材料：ホタテ トマト
柔らかい葉を生のまま楽しむ、旬ならではの食べ方。熱したじゃこオイルをジュッ！ とかけて。
主材料：春菊 たまねぎ じゃこ
レモンにピリッとした黒こしょうで、箸休めにぴったりのさわやかな味わいに。
主材料：オクラ レモン
カレー粉とウスターソースでパンチをきかせて。スパイシーな香りが食欲をそそる、ご飯にのせてもおいしい一品です。
主材料：大根 パプリカ 鶏もも肉 カレー粉
ミニトマトとベーコンをたっぷり入れてうまみ満点に！ 間にはさんだモッツァレラがとろりととろけます。
主材料：トマト べーコン チーズ 小麦粉
ミートソースをレンジで作り、他の具材といっしょにご飯に盛りつけます。
主材料：あい挽き肉 レタス トマト チーズ
〈鶏肉×クミンシード×ヨーグルト〉は、タンドリーチキンを思わせる間違いのない組み合わせ。旬のカリフラワーやねぎ、きのこも合わせて、ワンランク上の肉野菜炒めが完成！
主材料：鶏むね肉 エリンギ カリフラワー ヨーグルト
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