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熱量 208kcal（1人分）
塩分 1.0g（1人分）
春菊は葉を摘む。玉ねぎとともに冷水に4～5分さらす。パリッとしたらサラダスピナーで水けをよくきり（またはペーパータオルで拭いて）、器に盛る。
小さめのフライパンにちりめんじゃこ、オリーブオイルを入れて弱火にかけて炒める。香りが立ったらこしょうを加え、熱いうちに【1】の春菊と玉ねぎにかける。混ぜながらいただく。
レシピ掲載日： 2019.11.17
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