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昆布&ベーコンから出るだしが、グリーンピースの甘みを引き立てます。
主材料:グリーンピース 昆布 べーコン 米
パン粉にパセリを混ぜて、いつものフライを華やかに。さわやかな香りもおいしいアクセントです。
主材料:鮭 チーズ パセリ
炒めて甘みが増したキャベツに、チーズマヨのこくがぴったり。相性抜群のえびもプリプリ。
主材料:キャベツ えび スナップえんどう
さんしょうの粉は油との相性がよいので、炒めものの仕上げに加えると、いつもとひと味違うさわやかな味わいに。かじきの代わりに、鶏胸肉や鶏もも肉で作るのもおすすめです。
主材料:カジキ きゅうり
赤と黄の色合いが華やか! 型抜きはぜひこどもといっしょにどうぞ♪
主材料:パプリカ チーズ
水を加えずに蒸し煮にするから、野菜のうまみがシンプルに味わえます。
主材料:ソーセージ キャベツ たまねぎ
豚肉を香ばしく焼きつけて、さっと煮たトマト煮。ミニトマトをソースのようにくずしてから食べて。
主材料:豚肉 ズッキーニ トマト にんにく
蒸し煮にした大根と鶏肉が、しっとり柔らか。仕上げにチーズをとろりと溶かし、まろやかな味わいに。
主材料:大根 ブロッコリー 鶏もも肉 チーズ
サクサク、クリスピーな薄いタイプのピザ。生地のまわりにチーズを散らして焼くと、カリカリの〈羽根〉が出現します! ナポリタンでおなじみの、ソーセージ&ピーマンの名コンビをのせて。
主材料:ソーセージ トマト ピーマン チーズ
2種類のチーズを組み合わせて風味満点! 黒こしょうをたっぷりふって仕上げて。
主材料:チーズ たまねぎ
うまみの強い旬のきのこと、脂ののったさばのソテーは、素材の持ち味を生かした秋ならではの一皿。レモンをキュッと絞ってどうぞ。
主材料:さば マッシュルーム エリンギ
さわやか味のスパゲティ。青じそをからめて香りよく。
主材料:たこ なす トマト 大葉
オレンジページ 7/2・7/17合併号
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オレンジページplus 7-8月 ふだんの晩ごはんは、2品あればいい。
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栄養士がすすめる 40代からの太らない食べ方
あるものでここまでできる♪ vol.1 節約したいとき、これつくろ!
潜伏期間は20年。今なら間に合う 認知症は自分で防げる!
オレンジページplus 5-6月 ふだんの晩ごはんは、2品あればいい。
食べて健康になるレシピ血液をサラサラに!
2023オレンジページCooking野菜「劇的においしい、野菜の食べ方。」
オレンジページplus 3-4月 ふだんの晩ごはんは、2品あればいい。
ゆうべの食卓
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