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491品
冷ややっこに飽きたら、豆板醤で辛みをプラスして、パンチをきかせたサラダにアレンジ！
主材料：豆腐 わかめ
揚げたてのから揚げに、ピリ辛だれであえた野菜をたっぷりのせて、さっぱりといただきます。
主材料：鶏手羽 鶏手羽
長いもはたたいて、ほどよい歯ざわりを残します。ピリ辛の肉そぼろを混ぜて、こくとうまみをプラス。
主材料：豚挽き肉 長芋 しいたけ
スパイスはカルダモンひとつで、エキゾチックなチャイ（ミルクティ）を楽しめます。ブラックタピオカと、ゆるめにホイップした生クリームのトッピングで、食感も楽しめるデザートドリンクが完成！
主材料：牛乳 生クリーム
カルダモン風味のシロップにつければ、カットフルーツがワンランク上のデザートに！
主材料：キウイ オレンジ パイナップル メロン
定番のナポリタンに赤唐辛子の辛みをきかせて、味をひきしめます。ソースを加えれば、より味わい深い一品に。
主材料：ソーセージ キャベツ
豆板醤や粉山椒をきかせたピリ辛味。大根は素揚げすると甘さが増します。
主材料：豚こま切れ肉 大根
レンジであつあつに加熱した豆腐に、ピリッと辛いたれをかけて。しょうがとねぎの風味が香ばしい一皿。
主材料：豆腐
たっぷり脂ののったさばと、柔らかいねぎと白菜が絶妙なおいしさです。にんにくがきいています。
主材料：さば 白菜 長ねぎ
カリカリに揚がった鶏肉に、あつあつのピリ辛ソースをジュッとかけて。野菜をたっぷりそえてヘルシーに。
主材料：鶏むね肉
菜の花の苦味と赤唐辛子の辛みがレバーと相性ぴったり！ 鉄分、ビタミンＡたっぷりの栄養満点おかず。
主材料：レバー 菜の花
ピリ辛キムチを卵でとろりと包んで。のりを散らして香りよく。
主材料：豚薄切り肉 卵 キムチ
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