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111品
まろやかなマヨネーズが味のまとめ役。ポリ袋を使ってあえるから、洗いものも少なくラクチン。
主材料：アボカド 豆腐 ごま
トルティーヤの生地を小さく切って揚げたスナック。こくのあるアボカドのディップを添えて。
主材料：アボカド
アボカドの濃厚な味と梅の酸味の絶妙なコンビネーション。おつまみにおすすめです。
主材料：アボカド
塩味とうまみいっぱいのジャリジャリとした食感のパルミジャーノ・レッジャーノDOPをソースの代わりに。シンプルなごちそうソテーです。
主材料：チーズ マッシュルーム 豚ロース肉
じゃこのうまみとごま油の風味で、ブロッコリーが新鮮なおいしさに！
主材料：ブロッコリー しめじ じゃこ
ねっとり濃厚なアボカドに、わさびのツンとした辛みがよく合います。削り節でうまみもプラスして。
主材料：アボカド オクラ
さわやかな酢玉ねぎと、辛味のあるソースが、アボカドのこくとよいバランス。
主材料：アボカド たまねぎ レモン 酢
ヨーグルト＆にんにくは、免疫力アップの効果がある優秀食材。アボカドとセロリの食感のバランスも絶妙で、くせになるおいしさです。
主材料：アボカド セロリ きゅうり ヨーグルト
アボカドとオクラの粘りで味がからみやすくなります。玉ねぎのほどよい辛みがアクセントに。
主材料：アボカド トマト オクラ たまねぎ
とろっとしたアボカドがそうめんによくからんで、ごま塩だれがあとを引きます。
主材料：アボカド しらす ごま
栄養満点の素材を合わせて。牛乳が味のまとめ役です。
主材料：アボカド 牛乳 おから
粒マスタードがいい味出します！ 困ったときのもう一品にどうぞ。
主材料：アボカド
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