オレペAI検索
0
0
材料を見る

副菜

アボガドの梅あえ

0(0件)

更新日 2024/4/2

アボガドの梅あえ
撮影 中里一暁

アボカドの濃厚な味と梅の酸味の絶妙なコンビネーション。おつまみにおすすめです。

0(0件)

更新日 2024/4/2

  • 普通

  • 費用目安

    約110円

  • カロリー

    70kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

レシピを作った人

阿部 徳恵

料理家

      阿部 徳恵さんのレシピを見る

      クックモード

      画面が暗くなりません

      材料

      無料でお試し！

      4人分
      • アボカド
        1個
      • 梅干し（大）
        2個
      • レモン汁
        1/4個分

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        アボカドは種に届くくらいの切り目を縦に入れ、両手でひねって割る。種を取り除き、皮をむいて幅3mmに切り、レモン汁をふりかけておく。
      2. 2
        梅干しは種を取って細かくちぎる。
      3. 3
        ボールにアボカドと梅を入れて混ぜ合わせ、器に盛る。 （1人分70kcal）

      レシピ掲載日　1991.6.2

      レビュー
      Review
      0(0件)

        レビューを投稿する

        評価
        ニックネーム
        レビュー本文

        質問

          このレシピについて質問する

          ニックネーム
          質問内容

          人気レシピランキング

            レシピランキング

            ＼ オレペAIが選んだ ／
            「アボガドの梅あえ」の
            おすすめ献立

            主菜

            まいたけと鶏むねのオイスター炒め

            • 331kcal
            副菜

            アボガドの梅あえ

            • 70kcal
            汁物

            小松菜とベーコンのスープ

            • 87kcal
            主菜

            トマトの牛肉炒めのせ

            • 10分
            • 303kcal
            副菜

            アボガドの梅あえ

            • 70kcal
            汁物

            ちくわとにらのみそ汁

            • 51kcal
            主食

            基本のミニ食パン

            • 116kcal
            副菜

            アボガドの梅あえ

            • 70kcal
            副菜

            じゃがいもとセロリの塩きんぴら

            • 120kcal
            主菜

            むっちり蒸し塩豚

            • 203kcal
            副菜

            アボガドの梅あえ

            • 70kcal

            アボカドを使ったレシピ

            堤 人美

            アボカドと油揚げのマヨしょうゆナムル

            • 206kcal
            • 280円

            重信 初江

            豚肉のガンボ風煮もの

            • 20分
            • 345kcal
            • 530円
            PR

            髙山 かづえ

            アボカドオニオン生ハムトースト

            • 400kcal

            大庭 英子

            しらすとアボカドのアヒージョ

            • 222kcal
            • 300円

            ワタナベ マキ

            アボカドとしらすのごま塩そうめん

            • 424kcal
            • 470円

            きじま りゅうた

            白菜とアボカドのコールスロー

            • 135kcal

            重信 初江

            アボカドコンビーフのわさびしょうゆ

            • 248kcal
            • 450円

            市瀬 悦子

            アボカドポークジンジャー丼

            • 775kcal
            • 500円
            PR

            重信 初江

            メキシカンシーザーズサラダ

            • 268kcal

            新谷 友里江

            アボカドの塩昆布ナムル

            • 169kcal
            • 210円

            新着レシピ

            栗原 心平

            鶏ももとなすのカレー煮

            • 15分
            • 429kcal
            • 約490円

            鈴木 薫

            玉ねぎのハム巻きフライ

            • 15分
            • 234kcal
            • 約100円

            大島 菊枝

            ソーセージとキャベツのカレー豆乳スープ

            • 15分
            • 237kcal
            • 約340円

            植松 良枝

            マサラオムレット

            • 約100円

            植松 良枝

            ゴーヤーの和風卵焼き

            • 約600円

            植松 良枝

            きぬさやのスペイン風オムレツ

            • 約250円

            植松 良枝

            りんごのアップサイドダウンケーキ

            • 約770円
            定番メニュー

            植松 良枝

            キャベツの焼き餃子

            • 約1510円
            定番メニュー

            植松 良枝

            ポテチのトルティージャ

            • 約170円

            井原 裕子

            ラタトゥイユのチーズ卵のせ

            • 20分
            • 382kcal
            • 約380円

            おすすめレシピ

            PR

            坂田 阿希子

            イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド

              PR

              藤井 恵

              ピリ辛サムゲタンラーメン

                PR

                武蔵 裕子

                型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け

                  PR

                  坂田 阿希子

                  ゴルゴンゾーラDOPドルチェと洋梨のパートフィロ包み焼き

                    PR

                    栗原 心平

                    バーベキューグリルステーキ

                      PR

                      栗原 心平

                      やみつきにんにく枝豆

                        PR

                        有賀 薫

                        基本のにんじんしりしり

                          PR

                          重信 初江

                          チキンソテーのトマトソースチーズのせ

                          • 611kcal
                          PR

                          有賀 薫

                          緑のミネストローネ

                            PR

                            新谷 友里江

                            いちごジャムのレンジ蒸しパン

                            • 225kcal

                            おすすめメニュー

                            おすすめ食材

                            レシピ検索

                            Special topics

                            今日の献立
                            Today’s menu

                            献立カレンダー

                            オレンジページ 7/17号

                            NEW

                            2025年07月02日発売
                            （一部地域を除く）

                            ★今食べたい夏野菜メニューがズラリ。真夏の節電、節水のコツも！★ 【特別付録】 献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking ●レパートリー広げてみせます！ 今作るべき、夏野菜レシピ ●「お昼どうしよう！？」ともう迷わない 山本ゆりさんのすぐできレンチン丼

                            詳細・購入はこちら
                            バックナンバー

                            オレンジページの新刊

                            書籍案内へ

                            ホームレシピあえものアボガドの梅あえ

                            レシピを作った人

                            阿部 徳恵

                            料理家

                                阿部 徳恵さんのレシピを見る

                                人気レシピランキング

                                  レシピランキング

                                  Special topics

                                  今日の献立

                                  主菜

                                  あじの南蛮漬け

                                  • 241kcal
                                  副菜

                                  きゅうりのピリ辛漬け

                                  • 37kcal
                                  副菜

                                  めかぶとえのきのごまマヨあえ

                                  • 63kcal
                                  献立カレンダー

                                  オレンジページ 7/17号

                                  NEW

                                  2025年07月02日発売
                                  （一部地域を除く）

                                  ★今食べたい夏野菜メニューがズラリ。真夏の節電、節水のコツも！★ 【特別付録】 献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking ●レパートリー広げてみせます！ 今作るべき、夏野菜レシピ ●「お昼どうしよう！？」ともう迷わない 山本ゆりさんのすぐできレンチン丼

                                  詳細・購入はこちら
                                  バックナンバー

                                  オレンジページの新刊

                                  書籍案内へ