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ほくほくのかぼちゃに、牛肉のうまみがたっぷりのあんをかけて。ご飯のすすむ甘辛味です。
主材料：牛挽き肉 かぼちゃ
「思い立ったらすぐ食べたい！」を叶える、味しみチャーシュー。電子レンジで加熱後、そのまま30分おいて余熱で味をなじませ、煮汁にとろみをつけた甘辛だれをたっぷりとかけます。ツンとした辛みのきざみ山わさびがアクセ…
主材料：鶏むね肉 大葉
いかのうまみを、なすにもしっかりしみ込ませます。甘辛味で、ご飯がどんどんすすみます！
主材料：イカ なす
いつもの炒飯を、カレー粉でランクアップ！ ホットな味わいで、食べごたえも満点です。
主材料：桜えび 長ねぎ 卵 にんにく
華やかで香りおだやかなチャービルを、ベビーリーフやフルーツと組み合わせて、パーティーシーンにもぴったりのサラダに。マスタードをきかせたフレンチドレッシングで、たっぷりめしあがれ。
主材料：りんご
手羽先のうまみが厚揚げにしみて美味。甘辛味がしっかりしみて、ご飯もすすみます。
主材料：厚揚げ 鶏手羽
長いものほっくりとした歯ざわりが新鮮！ じっくり煮込んで甘辛いたれをしみ込ませて。
主材料：長芋 牛薄切り肉 長ねぎ
カラリと揚げた鶏肉としめじに甘辛いたれがからんで、絶妙のおいしさ♪
主材料：鶏もも肉 しめじ
甘辛味の割りしたを煮からめながら作る、関東風。たっぷり入れたねぎの甘みとまいたけの香りが、また美味。
主材料：牛薄切り肉 豆腐 長ねぎ まいたけ
お酢の効果で柔らかく煮上がった手羽元が美味。さっぱり甘辛味の煮汁をゆで卵にからめてめしあがれ。
主材料：鶏手羽 卵
里いもと鶏肉を甘辛く煮込んだしっかり味の煮もの。骨つき肉のうまみがよくきいています。
主材料：里芋 鶏肉
キャベツがたっぷり入った甘辛味の肉みそ。ご飯や麺、冷ややっこなどにかけても◎。
主材料：豚挽き肉 キャベツ 生姜 味噌
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