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彩りにもなるアスパラを具にした、洋風の汁もの。ふんわりと卵でとじれば、でき上がりです。
主材料:卵 アスパラガス
甘みの強いプチトマトと、生クリームのまろやかさで、ほんのりとした酸味に仕上がります。
主材料:トマト 牛乳 生クリーム
粒マスタードのほのかな酸味と辛みをプラスしたしょうゆが、肉汁とからんで食欲をそそります。じゃがいもをたっぷり加えて、ボリュームアップ。
主材料:牛肉 じゃがいも パプリカ
エスニックカフェなどで人気のタイ料理を、ドライのバジルで手軽にアレンジ。
主材料:豚挽き肉 小松菜 ピーマン バジル
辛くないから家族みんなで楽しめる! コリアンダー・クミン・ターメリックで作る、本格スパイスカレーです。
主材料:あい挽き肉 たまねぎ グリーンピース にんにく
こんがり焼けたマッシュポテトの下には、クリーミーなソースに包まれた具がたっぷり!
主材料:鮭 じゃがいも たまねぎ 卵
カリッと香ばしく焼いた鶏肉といっしょに、旬の野菜を蒸し焼きにした、夏を感じるひと皿。
主材料:鶏もも肉 トマト かぼちゃ ズッキーニ
大豆は水煮缶を使うからお手軽。うまみと栄養がたっぷり溶け込んだ煮汁も残さずめしあがれ。
主材料:豚挽き肉 トマト たまねぎ ズッキーニ
じっくりと炒めるにんにくと赤唐辛子は、焦げないように刻まないで使うのがコツ。
主材料:にんにく
脂ののった鮭は、とろけるおいしさ。レモンとにんにくをきかせて、味をひきしめます。
主材料:鮭 いくら
うまみのある塩辛は、ナンプラーと相性抜群。マヨネーズもこくや豆板醤の辛みであとを引く味に!
主材料:にら
野菜の甘みと、チーズのこくが満点のスープ。マカロニも入って、食べごたえも充分です。
主材料:じゃがいも たまねぎ にんじん チーズ
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あるものでここまでできる♪ vol.1 節約したいとき、これつくろ!
潜伏期間は20年。今なら間に合う 認知症は自分で防げる!
オレンジページplus 5-6月 ふだんの晩ごはんは、2品あればいい。
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2023オレンジページCooking野菜「劇的においしい、野菜の食べ方。」
オレンジページplus 3-4月 ふだんの晩ごはんは、2品あればいい。
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