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粉をまぶしてさっと揚げた豆腐とえびの表面に煮汁がしっかりとしみ込みます。
主材料:豆腐 えび 春菊
汁なし担担麺をアレンジした、中華風ミートソースといったところ。たっぷりの芝麻醤とラー油をかけて。
主材料:豚挽き肉 長ねぎ
粒マスタードドレッシングにもすりおろした玉ねぎを加えて、風味を足します。
主材料:鮭 新たまねぎ
さっと水洗いするだけでそのまま食べられるベビーリーフがあれば、忙しい毎日でも手軽におしゃれなサラダを楽しめます。下ごしらえのいらない食材と組み合わせれば、朝食やブランチにぴったりの一皿がスピーディに完成。
主材料:鶏むね肉 アボカド ナッツ
レモンとマスタードの酸味でさっぱりと。作りおきにも適した、温かくても冷たくてもおいしい副菜です。
主材料:にんじん レモン
ホクホクのかぼちゃに、しょうがをきかせたあんをたっぷりとかけます。
主材料:あい挽き肉 かぼちゃ
かもは、香ばしく焼きつけながら、余分な脂を落とすのがコツ。ねぎと酒の風味で臭みを取って仕上げます。
主材料:鴨肉 長ねぎ
鶏肉のうまみと生クリームのこくがおいしさの決め手。彩りもよく、食欲をそそります。
主材料:鶏もも肉 生クリーム さやえんどう
たれにはちみつを加えるのが、つやつやの焼き上がりにするコツ。カレー風味でスパイシーな照り焼きに。
主材料:鶏もも肉 カレー粉
切ると中からあつあつのチーズがとろーり。塩味が新鮮なフレンチトースト風のサンドイッチ。
主材料:チーズ 卵 牛乳
ふっくら焼き上がった卵の中には、しんなりと甘みのでたキャベツがたっぷり。チーズの香ばしさもポイント。
主材料:キャベツ ピーマン 卵 チーズ
主材料:豚薄切り肉 干ししいたけ 大根 味噌
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オレンジページplus 5-6月 ふだんの晩ごはんは、2品あればいい。
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オレンジページplus 3-4月 ふだんの晩ごはんは、2品あればいい。
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