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「ご飯の友」の定番・鮭フレークのあじバージョン。ほんのりピリ辛の韓国風でご飯がすすみます。
主材料：あじ 長ねぎ 大葉
主材料：鶏もも肉 みょうが 大葉
豚肉の脂は、低い温度でも固まりにくく、冷しゃぶにしても口当たりなめらか。梅、しその風味でさっぱりと。
主材料：豚薄切り肉 なす 梅 大葉
大きめにカットしたお肉に、シャキシャキ食感の本生きざみわさびをたっぷり。フライパンで焼くから、めんどうなグリルの掃除も必要なし。いつもがんばってくれているお父さんには、ビールを添えて。
主材料：鶏もも肉 ズッキーニ 長ねぎ
シナモンを加えてじっくり温めれば、いつもとひと味違う風味に。さらにマシュマロをのせて、シナモンをひとふり。甘く濃厚でエキゾチックな香りをたっぷり味わいながら、リラックスタイムをお楽しみください。
主材料：牛乳 シナモン
みんなに人気のしょうゆバターは、箸がすすむ味。青じその香りも、食欲をそそります。
主材料：オクラ 大葉
青じそやゆかりを混ぜて香り高く。食欲のないときにもおすすめです。
主材料：しらす 大葉
さわやか味のスパゲティ。青じそをからめて香りよく。
主材料：たこ なす トマト 大葉
梅の酸味と青じその香りで、さわやかに。大根は塩でもみ、味をなじみやすくします。
主材料：大根 大葉
しそ＋明太子、のり＋チーズの２つの風味を巻き込むと、いわしの臭みも気にならず、抜群のおいしさです。
主材料：いわし チーズ 大葉
豚肉から出る脂のうまみを、かぼちゃにからめた香ばしいしょうゆ味の炒めもの。仕上げに青じそを加えて、さわやかな香りをプラスします。
主材料：豚薄切り肉 かぼちゃ 大葉 醤油
しょうがをきかせたみそだれで、ご飯がすすむしっかり味に。仕上げに、青じそのさわやかな香りをプラスします。
主材料：ツナ缶 なす 大葉 味噌
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