材料を見る

副菜

オクラのしょうゆバター炒め

0(0件)

更新日 2025/7/15

オクラのしょうゆバター炒め
撮影 中村淳

みんなに人気のしょうゆバターは、箸がすすむ味。青じその香りも、食欲をそそります。

0(0件)

更新日 2025/7/15

  • 普通

  • 10分

  • 費用目安

    約130円

  • カロリー

    63kcal

  • 塩分

    0.6g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

村田 裕子

料理家

      クックモード

      画面が暗くなりません

      材料

      無料でお試し!

      2人分
      • オクラ
        10
      • 青じその葉
        2
      • バター
        大さじ1
      • 少々
      • しょうゆ
        小さじ1/2
      • こしょう
        少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

    • 10
      1. 1

        オクラは、塩少々を入れた湯でさっとゆでて水けをきり、へたのまわりのがくをぐるりとむいて縦半分に切る。青じその葉はせん切りにして水にさらし、ペーパータオルなどで水けを取る。

      2. 2

        フライパンにバターを熱し、オクラを入れて中火で2~3分炒める。火を止めて、しょうゆ小さじ1/2、青じそを加えてさっとからめ、塩、こしょう各少々で味をととのえる。
        熱量63kcal、塩分0.6g(1人分)
        時間10分

      レシピ掲載日 1998.6.17

      レビュー
      Review
      0(0件)

        レビューを投稿する

        評価
        ニックネーム
        レビュー本文

        質問

          このレシピについて質問する

          ニックネーム
          質問内容

          人気レシピランキング

            オクラを使ったレシピ

            新着レシピ

            おすすめレシピ

            ホームレシピ炒めものオクラのしょうゆバター炒め

            レシピを作った人

            村田 裕子

            料理家

                人気レシピランキング

                  今日の献立

                  主菜

                  とろとろ麻婆なす

                  • 446kcal
                  副菜

                  きゅうりとささ身のナムル

                  • 85kcal
                  汁物

                  大根のやさしいスープ

                  • 88kcal

                  オレンジページ 10/2号

                  NEW

                  2025年09月17日発売
                  (一部地域を除く)

                  ★ひき肉があれば、ここまでできる!深睡眠ルーティンで疲れにくい体に。★

                  【特別付録】
                  特別付録/「献立に困らない。ほぼ20分で完成! Today's Cooking」

                  ●形は変幻自在、おいしさ無限大。今日も明日も「ひき肉」がいい!
                  ●〈疲れ、肌荒れ、太りやすい〉を解決!深睡眠ルーティンのススメ