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にらのパリッとした歯ざわりと、さつまいものほくほくとした食感がたまらない絶品メニュー。お酒のおつまみにも喜ばれることうけあいです。
主材料：あさり にら さつまいも 卵
クリームチーズでこくを出すのがポイント。お酒にもいますよ。
主材料：じゃがいも 春菊 チーズ
卵にいかをたっぷり入れて、チヂミ風にカリッと焼きました。ラー油としょうゆを混ぜたたれで召しあがれ。
主材料：イカ 卵
イタリア料理に欠かせない「バジル」で、いつものポテトサラダをおいしく、おしゃれにアレンジ！
主材料：鮭 じゃがいも バジル くるみ
玉ねぎの辛みもやわらぎ、こどもにも食べやすい！ まろやか甘酢味がしっかり味のおかずにぴったり。
主材料：キャベツ たまねぎ
強火で表面をカリカリに焼き上げるのがポイント。弾力のあるたこの食感がたまらないおいしさです。
主材料：たこ ほうれん草
もちもちの生地に、かぼちゃのほっくりとした食感がよく合います。生地に混ぜた削り節がポイント！
主材料：かぼちゃ にら
いかのうまみとにらの香りがあとを引くおいしさです。あさつきをごまを加えたたれが食欲をそそります。
主材料：イカ にら
フレッシュなとうもろこしとズッキーニをたっぷりと入れた、旬を味わうひと品。柔らかめの生地と、とうもろこしの食感が絶妙のバランス！
主材料：豚薄切り肉 たまねぎ ズッキーニ とうもろこし
キムチにチーズのこくをプラスすれば、おいしさ倍増！ 焼きたてのあつあつをめしあがれ。
主材料：じゃがいも キムチ チーズ
残り野菜でささっとできる、簡単チヂミ。野菜は1～2種類でもおいしくできます。
主材料：もやし ほうれん草 パプリカ パプリカ
じゃがいもをすりおろして生地に加えます。むちむちっとした独特の食感が楽しい。
主材料：じゃがいも キムチ 豚薄切り肉 わけぎ
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