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手でちぎった厚揚げとプリプリのえびを、ガーリックバターで香ばしく炒めて。
主材料：厚揚げ えび 卵
切り口がかわいい人気のおかず。おべんとうにもおすすめです。
主材料：牛挽き肉 たまねぎ うずら チーズ
主材料：鶏挽き肉 卵 ピーマン
鶏肉をスパイシーに焼き上げるジャークチキンは、カリブ海に浮かぶ島、ジャマイカの郷土料理。味つけのキーとなるオールスパイスの深みある香りは、肉料理と相性抜群です。
主材料：鶏手羽 たまねぎ
好みの型を使えば、こどももテンションアップ！ 型抜き後の野菜も無駄なく全部使います。
主材料：大根 にんじん れんこん
主材料：じゃがいも 卵 ハム
油揚げの中には、卵がぎっしり。だしの風味を生かした煮汁が、口の中でじんわりとしみ出します。
主材料：油揚げ 卵
ジャムは好みのものを使ってアレンジしても。ちょこっと顔を出す姿がキュート！
主材料：豆乳 卵
いもの皮を型にして、ほのぼのした形に。生クリームや卵黄を上手に使い、なめらかでリッチな味わいに仕上げます。
主材料：さつまいも 卵 生クリーム
主材料：コーン缶 卵
マヨネーズをたっぷりと入れたキッシュは、まろやかなこくと、ほどよい酸味が加わって、さらに味わい深く仕上がります。
主材料：小松菜 ハム 卵 たまねぎ
オムレツは具を並べて半分に折るだけだから簡単！ とろーり溶けたチーズが、たまりません。
主材料：チーズ 卵 トマト
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