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大さじ1って何ml？ 料理のまえに

ジャークチキン

鶏肉をスパイシーに焼き上げるジャークチキンは、カリブ海に浮かぶ島、ジャマイカの郷土料理。味つけのキーとなるオールスパイスの深みある香りは、肉料理と相性抜群です。

料理：

撮影： 鈴木泰介

ジャークチキン

材料 （2人分）

  • 鶏手羽元　6本（約300ɡ）
  • 下味
  • 　 玉ねぎのすりおろし　1/4個分
  • 　 レモン汁　大さじ1
  • 　「S&B スパイス＆ハーブ オールスパイス」　大さじ1
  • 　「S&B 本生生にんにく」　小さじ1
  • 　「S&B 本生生しょうが」　小さじ1
  • 　「S&B スパイス＆ハーブ チリーペッパー」　小さじ1
  • 　 塩　小さじ1
  • レモンのくし形切り、グリーンリーフの葉　各適宜

熱量 220kcal（1人分） 塩分 3.2g（1人分）

作り方

  • 手羽元は骨にそって包丁で切り目を2〜3本入れ、下味の材料とともにポリ袋に入れてもみ込む。空気を抜いて袋の口を閉じ、冷蔵庫で3〜4時間置く。

  • オーブンを200℃に予熱する。オーブンの天板にオーブン用シートを敷き、下味ごと手羽元を並べる。200℃のオーブンに入れ、20分ほど焼く。グリーンリーフとともに器に盛り、レモンを添える。

鶏手羽元は骨にそって包丁で切り込みを数本入れてから、ポリ袋で調味料をもみ込みます。数時間、漬けておくだけで、しっかり味がしみ、すりおろし玉ねぎの働きで、肉が柔らかく仕上がります。辛みを調節したいなら、チリーペッパーの量を加減して。
甘くさわやかで深みのある香りが楽しめるスパイス。パウダーはジャークチキンやハンバーグなどの肉料理をはじめ、カレー、クッキー、ケーキなどに使われます。スパイスの鮮度をしっかり保ち、突起があって開けやすいキャップを使用したボトル入り。
13g　199円（税込み）

レシピ掲載日： 2019.11.15

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