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卵とチーズをベースにしたシンプルながらも深い味。極上のなめらか食感に仕上げるにはとにかく火を通しすぎないこと。そのタイミングを伝授します。
主材料：卵 べーコン チーズ 牛乳
香り高いシナモンを巻いた生地がフライパンの中でどんどんふくらんで、花のような形に。できたてのホロッとした食感と、やさしい甘みを楽しんで。
主材料：卵 牛乳 シナモン
みんな大好きカレー味のご飯は、ツナを使ってあっさり仕上げ。マヨネーズ入り卵が、ふんわりとした食感に。
主材料：卵 ツナ缶 たまねぎ カレー粉
鮮やかな赤い色と甘い風味の「パプリカ」をたっぷりと使った、ハンガリー生まれの煮込み料理。バターライスはもちろん、パスタやマッシュポテトを添えても◎。
主材料：牛こま切れ肉 トマト缶 パプリカ マッシュルーム
プチプチとした食感が楽しく、香ばしいポピーシード（別名・けしの実）を、粉チーズといっしょに冷凍パイシートにまぶした簡単おつまみパイ。香ばしさと塩けで、子どもも大人もやみつきになることうけあいです！
主材料：冷凍食品 チーズ
残りご飯でサッと作る炒飯です。卵を半熟に炒めたら、ご飯を加えて、パラパラに仕上げるのがコツ。
主材料：卵 長ねぎ
ふんわり卵の中には、炒めて甘みが増した玉ねぎとねぎがぎっしり。
主材料：卵 べーコン 長ねぎ ピーマン
香り高いコーヒーと、しっとりとした口当たりが上品な味わい。生地の一部を表面にふってクッキーのようなサクサクの〈クランブル〉にします。
主材料：卵 牛乳
ゆで卵やブロッコリーに、トマトの酸味とチーズのこくがからんで美味。ベーコンのうまみもポイント。
主材料：卵 ブロッコリー トマト缶 チーズ
卵がまるごと１個入った、食べごたえのあるおすまし。きのこの風味とほうれん草の彩りをプラスして。
主材料：卵 ほうれん草 しめじ
甘じょっぱコンビの具にスパイシーなカレー塩を合わせ、パンチをきかせて。
主材料：卵 べーコン コーン缶
ふんわり焼くコツは、卵をもったりするまで泡立てることと粉を加えてから混ぜすぎないこと。これさえ守れば誰だって大満足のでき上がりです！
主材料：卵
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