落とし卵のおすまし
卵がまるごと１個入った、食べごたえのあるおすまし。きのこの風味とほうれん草の彩りをプラスして。
料理： 松田万里子
撮影： 山田広幸
- 熱量 12kcal（1人分）
材料 （4人分）
- 卵 4個
- ほうれん草 1/3わ
- しめじ 1/2パック
- 塩
- だし汁
- しょうゆ
- みりん
作り方
たっぷりの湯に塩少々を入れて、ほうれん草をゆでる。冷水にとって水けを絞り、長さ3～4cmに切る。しめじは石づきを切り落として、小房に分ける。
鍋にだし汁4カップを煮立ててアクを取り、しょうゆ大さじ1と1/2、みりん大さじ1、塩小さじ1/4で調味し、卵を1個ずつ割り入れる。卵が固まったらしめじを加えてひと煮する。椀にほうれん草とともに盛る。
（1人分1O2kcal、塩分1.5g）
（1人分1O2kcal、塩分1.5g）
レシピ掲載日：1996.2.2
